Vad är fosfatidylserin?

fosfatidylserin är en specialiserad lipid som förekommer naturligt i kroppen. Även om det är en nödvändig komponent för att reglera funktionen hos alla celler, finns den i den högsta koncentrationen i hjärnan. Faktum är att fosfatidylserin spelar en nyckelroll i neurotransmission och synaptisk funktion. Som sådan började forskare undersöka potentialen för detta cellulära näringsämne i förebyggande och behandling av kognitiva störningar, såsom Alzheimers sjukdom. Positivt svar hos studier som deltog i tidiga kliniska prövningar ledde till att detta ämne främjades som ett kosttillskott för att förbättra minnet och kognitiv prestanda.

Eftersom åldrande vuxna kan förlora så mycket som 50 procent av deras förmåga att utföra vanliga uppgifter som är beroende av minne återkallande och kognitiva färdigheter, verkar ett fosfatidylserin tillägg till att det är svar på det att detrera ålder. Studieresultaten har emellertid förblivit oöverträffade, till och med motsägelsefulla. Medan många studier harVisade betydande förbättringar under en försök med liknande konstruerade försök har visat att tillskottet blir mindre effektivt inom månader, till och med veckor. Dessutom observerades den mest fördelen hos personer med hyresavtalets allvarliga symtom på nedsatt kognitiv funktion.

Detta betyder inte att fosfatidylserin inte längre betraktas som ett blivande terapeutiskt medel i framtiden. Det betyder bara att den nuvarande kroppen av medicinsk litteratur ännu inte stöder ett tydligt samband mellan fosfatidylserintillskott och kognitiv dysfunktion. Den amerikanska livsmedels- och drogadministrationen godkände ett kvalificerat hälsopåståendet för detta näringsämne i ett beslutsbrev i maj 2003. Därför får amerikanska tillverkare inkludera följande uttalanden om produktetiketter: "Konsumtion av fosfatidylserin kan minska risken för demens hos äldre" och "konsumtion avFosfatidylserin kan minska risken för kognitiv dysfunktion hos äldre. "

fosfatidylserin kan ha andra tillämpningar. Till exempel har nyare forskning visat att detta näringsämne också kan bidra till att minska stress och förbättra fysisk uthållighet. Några studier som involverar unga vuxna indikerar att tillskott förbättrar humöret medan de genomgår mental eller emotionell stress. Andra studier har visat att idrottare kan bättre reglera fluktuationer i kortisolnivåer inducerade av träning och muskelstress. Mest imponerande är resultat som indikerar fosfatidylserin kan förkorta återhämtningstiden för sportrelaterade skador.

Med undantag för mild mage upprörd har få fosfatidylserina biverkningar rapporterats. På grund av oro över bovint spongiform encefalopati (Mad Cow Disease) härstammar emellertid inte längre från bovint cortex. Istället extraheras detta näringsämne från soja. Det finns också naturliga matkällor till fosfatidylserine. De med den högsta koncentrationen inkluderar makrill, sill, tonfisk, mjukskalade musslor, kycklinglever och vita bönor.