Co to jest fosfatydyloseryna?

Fosfatydyloseryna jest wyspecjalizowanym lipidem, który występuje naturalnie w ciele. Chociaż niezbędnym składnikiem jest regulacja funkcji wszystkich komórek, występuje w najwyższym stężeniu w mózgu. W rzeczywistości fosfatydyloseryna odgrywa kluczową rolę w neurotransmisji i funkcji synaptycznej. W związku z tym naukowcy zaczęli badać potencjał tego składnika składników odżywczych komórkowych w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń poznawczych, takich jak choroba Alzheimera. Pozytywna odpowiedź u badań uczestniczących we wczesnych badaniach klinicznych doprowadziła do promowania tej substancji jako suplementu diety w celu zwiększenia pamięci i wydajności poznawczej.

Ponieważ starzenie się dorośli może stracić aż 50 procent ich zdolności do wykonywania zwykłych zadań zależnych od pamięci i umiejętności poznawczych, wydawało się, że suplement fosfatydyloseryny wydawał się być odpowiedzią na nastawienie psychiczne. Jednak wyniki badań pozostały niejednoznaczne, a nawet sprzeczne. Podczas gdy wielu badanych maWykazano znaczną poprawę W trakcie badania, podobnie skonstruowane badania wykazały, że suplement staje się mniej skuteczny w ciągu miesięcy, nawet tygodni. Ponadto, najwięcej korzyści zaobserwowano u osób z najmu ciężkie objawy upośledzonego funkcjonowania poznawczego.

Nie oznacza to, że fosfatydyloseryna nie jest już uważana za prospektywny środek terapeutyczny w przyszłości. Oznacza to po prostu, że obecny zbiór literatury medycznej nie wspiera jeszcze wyraźnego związku między suplementacją fosfatydyloseryny a dysfunkcją poznawczą. Jednak amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zatwierdziła wykwalifikowane roszczenie zdrowotne do tego składnika odżywczego w liście decyzyjnym w maju 2003 r. Dlatego amerykańscy producenci mogą uwzględniać następujące stwierdzenia dotyczące etykiet produktu: „Zużycie fosfatydyloseryny może zmniejszyć ryzyko demencji u osób starszych” i „Zużycie konsumpcjiFosfatydyloseryna może zmniejszyć ryzyko dysfunkcji poznawczej u osób starszych. ”

Fosfatydyloseryna może mieć inne zastosowania. Na przykład nowsze badania wykazały, że ten składnik odżywczy może również pomóc zmniejszyć stres i poprawić wytrzymałość fizyczną. Kilka badań z udziałem młodych dorosłych wskazuje, że suplementacja poprawia nastrój podczas stresu psychicznego lub emocjonalnego. Inne badania wykazały, że sportowcy mogą być w stanie lepiej regulować fluktuacje poziomów kortyzolu wywołanych przez wysiłek i stres mięśni. Najbardziej imponujące są odkrycia wskazujące fosfatydyloserynę mogą skrócić czas regeneracji urazów związanych z sportem.

Z wyjątkiem łagodnego rozstroju żołądka zgłoszono niewiele działań niepożądanych fosfatydyloseryny. Jednak należne obawy dotyczące gąbczastej encefalopatii bydlęcej (choroba szalonej krowy), suplementy nie pochodzą już z kory bydlęcej. Zamiast tego ten składnik odżywczy jest teraz ekstrahowany z soi. Istnieją również naturalne źródła żywności fosfatydyloserynymi. Osoby o najwyższym stężeniu to makrela, śledź, tuńczyk, małże z miękkimi, wątrobą z kurczaka i białą fasolę.