Was ist Phosphatidylserin?

Phosphatidylserin ist ein spezielles Lipid, das natürlich im Körper auftritt. Während es eine notwendige Komponente ist, die Funktion aller Zellen zu regulieren, findet es in der höchsten Konzentration im Gehirn. Tatsächlich spielt Phosphatidylserin eine Schlüsselrolle bei der Neurotransmission und der synaptischen Funktion. Als solche begannen die Forscher, das Potenzial dieses zellulären Nährstoffs bei der Prävention und Behandlung von kognitiven Störungen wie Alzheimer -Krankheit zu untersuchen. Eine positive Reaktion in Studienpersonen, die an frühen klinischen Studien teilnahmen, führten dazu, dass diese Substanz als Nahrungsergänzung zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Leistung gefördert wurde. Die Studienergebnisse sind jedoch nicht schlüssig und sogar widersprüchlich geblieben. Während viele Studienpersonen habenIm Verlauf einer Studie haben sich eine signifikante Verbesserung gezeigt, und haben in ähnlicher Weise konstruierte Studien gezeigt, dass die Ergänzung innerhalb von Monaten, sogar Wochen, weniger wirksam wird. Darüber hinaus wurde bei Probanden mit schwerwiegenden Symptomen einer kognitiven Funktionsweise am meisten Nutzen beobachtet.

Dies bedeutet nicht, dass Phosphatidylserin in Zukunft nicht mehr als prospektives therapeutisches Mittel angesehen wird. Dies bedeutet nur, dass die derzeitige medizinische Literatur noch keine klare Beziehung zwischen Phosphatidylserin -Supplementierung und kognitiver Dysfunktion unterstützt. Die US -amerikanische Food and Drug Administration hat jedoch in einem Entscheidungsschreiben im Mai 2003 einen qualifizierten Gesundheitsanspruch für diesen Nährstoff genehmigt. Daher dürfen die US -Hersteller die folgenden Aussagen zu Produktetiketten einbeziehen: „Konsum von Phosphatidylserin kann das Risiko einer Demenz bei älteren Menschen verringern“ und "Konsum vonPhosphatidylserin kann das Risiko einer kognitiven Dysfunktion bei älteren Menschen verringern. "

Phosphatidylserin kann andere Anwendungen haben. Beispielsweise hat neuere Forschungen gezeigt, dass dieser Nährstoff auch dazu beitragen kann, Stress zu verringern und die körperliche Ausdauer zu verbessern. Einige Studien mit jungen Erwachsenen zeigen, dass eine Supplementierung die Stimmung verbessert und gleichzeitig geistigem oder emotionalem Stress unterzogen wird. Andere Studien haben gezeigt, dass Athleten möglicherweise in der Lage sind, Schwankungen des Cortisolspiegels besser zu regulieren, die durch Bewegung und Muskelstress induziert werden. Am beeindruckendsten sind Ergebnisse, die auf Phosphatidylserin hinweisen, die die Erholungszeit für sportbedingte Verletzungen verkürzen können.

Mit Ausnahme der milden Magenverstimmung wurden nur wenige Nebenwirkungen von Phosphatidylserinen berichtet. Bemerkenswerte Bedenken hinsichtlich der Spongiform -Enzephalopathie (Mad Cow -Krankheit), die Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht mehr aus Rinderkortex abgeleitet. Stattdessen wird dieser Nährstoff jetzt aus Soja extrahiert. Es gibt auch natürliche Nahrungsquellen für Phosphatidylserine. Diejenigen mit der höchsten Konzentration sind Makrelen, Hering, Thunfisch, weiche Muscheln, Hühnerleber und weiße Bohnen.