Co způsobuje plynný žaludek?
Většina lidí má plynný žaludek kvůli něčemu, co jedli nebo pil. Jednou z nejčastějších příčin jsou sycené nápoje, i když mnoho jiných potravin může také vést k nadměrné produkci žaludečního plynu. Určité nemoci, a dokonce i některé léky, mohou také způsobit nebo přispět k problému. I když to může být trapné a nepohodlné, žaludeční plyn je obvykle neškodný. Někdy to může být příznak nemoci nebo nemoci, nicméně závažné a dlouhodobé případy by měly být hlášeny lékaři.
Zdravý trávicí systém je plný miliard bakterií několika různých druhů, z nichž některé produkují odpadní plyny metabolizací nestrávené potravy. V zažívacím systému jsou také bakterie, které tyto plyny absorbují a metabolizují a produkují další druhy odpadu. Rovnováha bakterií přítomných v zažívacím systému má docela hluboký vliv na množství plynu, které tělo vypuzuje, a rozrušení v této rovnováze často vede k přebytku. Zdraví výživy a zdraví zažívacího traktu hrají roli při určování rovnováhy bakterií ve střevech.
Jíst a pít
Jednou z běžných příčin žaludečního plynu je polykání více vzduchu nebo plynu, než je obvyklé. Například pití jakéhokoli typu syceného nápoje povede k tomuto problému, jednoduše proto, že tyto nápoje obsahují rozpuštěný oxid uhličitý. Riziko může zvýšit i guma a tvrdé bonbóny, protože lidé při žvýkání nebo sání častěji polykají častěji. Nadměrné polykání vzduchem může nastat také při jídle velkého jídla, při rychlém jídle nebo při nedostatečném žvýkání.
Mnoho lidí zažívá nadýmání a plynatost po jídle mléčných potravin. Lidé trpící nesnášenlivostí laktózy nemohou snadno strávit mléčný cukr, což znamená, že velké množství laktózy přechází ze žaludku do tlustého střeva. Bakterie tam metabolizují a produkují plyn. Z podobných důvodů může mít dieta s vysokým obsahem fruktózy pro některé lidi stejný problém a škrobovitá jídla, jako jsou brambory a kukuřice, mohou způsobit plynný žaludek.
Tento problém mohou také způsobovat mastná jídla, protože trávení těla trvá déle. To znamená, že bakterie mají více času na práci a více odpadu. Kromě toho, že je zdravější z jiných důvodů, může konzumace menšího množství potravin s vysokým obsahem tuku umožnit žaludku rychleji se vyprázdnit, čímž zmírní ten plynný pocit.
Zvyšování příjmu vlákniny v potravě je dobrý způsob, jak zlepšit zdraví trávicího ústrojí, ale může vést ke zvýšené produkci trávicího plynu. Mezi nejhorší pachatele patří fazole, brokolice, růžičková kapusta, květák a zelí. K tomuto přebytku dochází, protože dietní vláknina není trávena v žaludku, místo toho přechází do tlustého střeva, kde je velká část metabolizována bakteriemi produkujícími plyn. Postupné zvyšování vlákniny z potravy pomůže zmírnit tento problém, protože dává trávicímu systému i bakteriální populaci čas na přizpůsobení se přidané vláknině.
Nemoci a zdravotní stavy
Gastrointestinální onemocnění často způsobují kromě příznaků, jako jsou nadýmání, křeče, bolest a průjem, také plynný žaludek. Mezi taková onemocnění patří syndrom dráždivého tračníku, ulcerativní kolitida a Crohnova choroba, stejně jako infekční onemocnění, jako je gastroenteritida. V případě gastroenteritidy příznaky obvykle zmizí, jakmile nemoc onemocní.
Pokud je příčinou chronický stav, jako je syndrom dráždivého tračníku, příznaky přetrvávají a mohou přetrvávat i při léčbě medikací nebo dietou. Je tomu tak proto, že chronická gastrointestinální onemocnění zasahují do trávení a potraviny pravděpodobně procházejí žaludkem a do tlustého střeva. Léčba takových stavů je obtížná a člověk s jedním z těchto chronických onemocnění by možná musel vyzkoušet několik léků a dietních změn, aby přišel s kombinací, která pomáhá kontrolovat příznaky.
Příčiny související s léky
Některé typy léků mohou způsobit plynný žaludek buď proto, že narušují trávení, nebo proto, že mění rovnováhu bakteriálních populací přítomných v gastrointestinálním traktu. Například užívání antibiotik může způsobit zažívací potíže, protože tyto léky jsou speciálně určeny k ničení bakterií. Širokospektrální antibiotika jsou zde obvykle viníci, protože mohou být metabolizována širokou škálou druhů. Jiné typy léků, včetně některých léků používaných k léčbě diabetu 2. typu, mohou také vést ke zvýšené produkci plynu, protože blokují trávení uhlohydrátů v žaludku.
Když jsou na vině antibiotika, příznaky obvykle ustoupí v průběhu času, jakmile je léčba ukončena. Užívání probiotických doplňků nebo konzumace jogurtu v živé kultuře po dobu několika dnů může pomoci situaci zlepšit, protože pomůže doplnit populaci organismů bakteriemi absorbujícími plyn. Probiotika, jakož i volně prodejné formulace redukující plyn, mohou být také užitečné, pokud je třeba léky užívat dlouhodobě.
Diagnostika příčin žaludečního plynu
Ve většině případů lze příčiny přebytečného plynu odstranit z neškodného důvodu, jako je změna stravovacích návyků nebo stravovacích návyků. Některé příčiny jsou však závažnější, takže pro každého, kdo má příznaky, které trvají déle než týden nebo dva, nebo jsou doprovázeny jinými problémy se zažívacím trhem, je dobrý nápad mluvit s lékařem. Mezi běžné příznaky závažnějšího problému patří příznaky, jako je silná bolest žaludku, krvavá stolice, horečka, zvracení a bolest na hrudi.
Pokud má poskytovatel zdravotní péče podezření, že příznaky způsobují závažnější zdravotní stav, může si objednat krevní testy nebo zobrazovací testy, například ultrazvuk žaludku. V některých případech může diagnostikovat příčinu počítačová tomografie (CT) nebo magnetická rezonance (MRI).