Vad orsakar en gassig mage?

De flesta får en gasformig mage på grund av något de åt eller drack. En av de vanligaste orsakerna är kolsyrade drycker, även om många andra livsmedel kan leda till överskott av maggasproduktion också. Vissa sjukdomar och till och med vissa mediciner kan också orsaka eller bidra till problemet. Även om det kan vara pinsamt och obekvämt, är maggas ofta ofarligt. Det kan ibland vara ett symptom på en sjukdom eller sjukdom, men allvarliga eller långvariga fall bör rapporteras till en läkare.

Ett hälsosamt matsmältningssystem är packat med miljarder bakterier av flera olika arter, av vilka några producerar avfallsgaser genom att metabolisera osmält mat. Även i matsmältningssystemet finns bakterier som absorberar och metaboliserar dessa gaser och producerar andra typer av avfall. Balansen mellan bakterier som finns i matsmältningssystemet har ganska stort inflytande på mängden gas som kroppen utvisar, och en upprördhet i denna balans leder ofta till överskott. Både diet och matsmältningshälsa spelar en roll för att bestämma balansen mellan bakterier i tarmen.

Ätande och drickande

En vanlig orsak till maggas är att svälja mer luft eller gas än normalt. Till exempel kommer att dricka alla typer av kolsyrade drycker resultera i detta problem, helt enkelt för att dessa drycker innehåller upplöst koldioxid. Tuggummi och hårt godis kan också öka risken, eftersom människor tenderar att svälja oftare när de tuggar eller suger på dem. Överdriven sväljning av luft kan också uppstå när du äter en stor måltid, äter snabbt eller när maten inte tuggas noggrant.

Många upplever uppblåsthet och flatulens efter att ha ätit mejerimat. Personer som är laktosintoleranta kan inte lätt smälta mjölksocker, vilket innebär att stora mängder laktos passerar från magen till kolon. Bakterierna där metaboliserar det och producerar gas. Av liknande skäl kan en diet som innehåller mycket fruktos orsaka samma problem för vissa människor, och stärkelsefull mat, som potatis och majs, kan orsaka en gasformig mage.

Fetmat kan också orsaka detta problem eftersom det tar kroppen längre tid att smälta dem. Detta innebär att bakterierna har mer tid att arbeta och producera mer avfall. Förutom att vara hälsosammare av andra skäl, kan äta färre mat som är mycket fetthalt låta magen tömmas snabbare, och lindra den gasformiga känslan.

Ökande intag av fiberfiber är ett bra sätt att förbättra matsmältningshälsan, men det kan leda till en ökad produktion av matsmältningsgas. Några av de värsta gärningsmännen här är bönor, broccoli, rosenkål, blomkål och kål. Detta överskott inträffar eftersom kostfiber inte smälts i magen utan istället passerar in i kolon, där mycket av den metaboliseras av gasproducerande bakterier. En gradvis ökning av kostfiber hjälper till att lindra detta problem, eftersom det ger både matsmältningssystemet och dess bakteriepopulation tid att anpassa sig till den tillsatta fibern.

Sjukdomar och medicinska tillstånd

Mage-tarmsjukdomar orsakar ofta en gasformig mage förutom symtom som uppblåsthet, kramp, smärta och diarré. Sådana sjukdomar inkluderar irriterande tarmsyndrom, ulcerös kolit och Crohns sjukdom, såväl som infektionssjukdomar såsom gastroenterit. Vid gastroenterit försvinner symptomen vanligtvis när sjukdomen har gått.

När ett kroniskt tillstånd som irriterande tarmsyndrom är orsaken, är symptomen pågående och kan kvarstå även när de behandlas med medicinering eller koständring. Detta beror på att kroniska mag-tarmsjukdomar påverkar matsmältningen och det är mer troligt att mat passerar genom magen och in i tjocktarmen. Det är svårt att behandla sådana tillstånd, och en person med en av dessa kroniska sjukdomar kan behöva försöka flera mediciner och koständringar för att få en kombination som hjälper till att kontrollera symtomen.

Läkemedelsrelaterade orsaker

Vissa typer av medicinering kan orsaka en gasformig mage antingen på grund av att de påverkar matsmältningen eller för att de förändrar balansen mellan bakteriepopulationer som finns i mag-tarmkanalen. Att ta antibiotika kan till exempel orsaka matsmältningsproblem eftersom dessa mediciner är specifikt utformade för att döda bakterier. Bredspektrumantibiotika är vanligtvis de skyldiga här eftersom de kan metaboliseras av ett brett sortiment av arter. Andra typer av mediciner, inklusive vissa läkemedel som används för att behandla typ 2-diabetes, kan också leda till ökad gasproduktion, eftersom de blockerar kolhydraterna i magen.

När antibiotika är skyldig, kommer symptomen vanligtvis att lösa över tid, när läkemedelsförloppet har avslutats. Att ta probiotiska kosttillskott eller äta levande-kultur yoghurt i några dagar kan hjälpa till att förbättra situationen, eftersom dessa kommer att hjälpa till att fylla på kroppens populationer av gasabsorberande bakterier. Probiotika, liksom receptfria gasreducerande formuleringar, kan också vara användbara när mediciner måste tas på lång sikt.

Diagnosticera magsgasorsaker

I de flesta fall kan orsakerna till överskottsgas fästas till en oskadlig orsak, till exempel en förändring i diet eller matvanor. Vissa orsaker är emellertid allvarligare, så det är en bra idé för alla som har symtom som varar längre än en vecka eller två eller åtföljs av andra matsmältningsproblem att prata med en läkare. Vanliga tecken på ett allvarligare problem inkluderar symtom som svår magsmärta, blodig avföring, feber, kräkningar och bröstsmärta.

Om vårdgivaren misstänker att ett allvarligare medicinskt tillstånd kan orsaka symtomen, kan hon beställa blodprover eller ett avbildningstest, till exempel ultraljud i magen. I vissa fall kan en datoriserad tomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI) hjälpa till att diagnostisera orsaken.