Hvad er årsagen til en gassy mave?

De fleste mennesker får en luftig mave på grund af noget, de spiste eller drak. En af de mest almindelige årsager er kulsyreholdige drikkevarer, selvom mange andre fødevarer også kan føre til overskydende produktion af mavegas. Visse sygdomme, og endda nogle medikamenter, kan også forårsage eller bidrage til problemet. Selvom det kan være pinligt og ubehageligt, er mavegas normalt ufarlig. Det kan undertiden være et symptom på en sygdom eller sygdom, men så alvorlige eller langvarige tilfælde skal rapporteres til en læge.

Et sundt fordøjelsessystem er fyldt med milliarder af bakterier af flere forskellige arter, hvoraf nogle producerer affaldsgasser ved at metabolisere ufordøjet mad. Også i fordøjelsessystemet findes bakterier, der absorberer og metaboliserer disse gasser og producerer andre typer affald. Balancen mellem bakterier, der findes i fordøjelsessystemet, har en ganske stor indflydelse på mængden af ​​gas, som kroppen udviser, og en forstyrrelse i denne balance fører ofte til overskydende. Både diæt og fordøjelsessundhed spiller en rolle i bestemmelsen af ​​balancen mellem bakterier i tarmen.

Spise og drikke

En almindelig årsag til mavegas er at sluge mere luft eller gas end normalt. F.eks. Vil drikke af enhver form for kulsyreholdig drik resultere i dette problem, simpelthen fordi disse drikkevarer indeholder opløst kuldioxid. Gummi og hårdt slik kan også øge risikoen, fordi folk har en tendens til at sluge oftere, når de tygger eller sutter på dem. Overskydende luftindtagelse kan også forekomme, når du spiser et stort måltid, spiser hurtigt, eller når mad ikke tygges grundigt.

Mange mennesker oplever oppustethed og flatulens efter at have spist mejerimad. Mennesker, der er laktoseintolerante, kan ikke let fordøje mælkesukker, hvilket betyder, at store mængder lactose passerer fra maven ind i tyktarmen. Bakterierne der metaboliserer det og producerer gas. Af lignende grunde kan en diæt, der er høj med fruktose, forårsage det samme problem for nogle mennesker, og stivelsesholdige fødevarer, såsom kartofler og majs, kan forårsage en gassy mave.

Fedme fødevarer kan også forårsage dette problem, da det tager kroppen længere tid at fordøje dem. Dette betyder, at bakterierne har mere tid til at arbejde og producere mere affald. Ud over at være sundere af andre grunde kan det at spise færre fødevarer med fedtindhold give maven mulighed for at tømme hurtigere og lindre den gassige følelse.

Øget indtagelse af kostfiber er en god måde at forbedre fordøjelsessundheden, men det kan føre til en øget produktion af fordøjelsesgas. Nogle af de værste lovovertrædere her er bønner, broccoli, rosenkål, blomkål og kål. Dette overskud forekommer, fordi kostfiber ikke fordøjes i maven, i stedet går ind i tyktarmen, hvor meget af det metaboliseres af gasproducerende bakterier. En gradvis stigning i kostfibre vil hjælpe med at afhjælpe dette problem, fordi det giver både fordøjelsessystemet og dets bakteriepopulation tid til at tilpasse sig den tilsatte fiber.

Sygdomme og medicinske tilstande

Gastrointestinale sygdomme forårsager ofte en gasformig mave ud over symptomer som oppustethed, kramper, smerter og diarré. Sådanne sygdomme inkluderer irritabelt tarmsyndrom, ulcerøs colitis og Crohns sygdom såvel som infektionssygdomme, såsom gastroenteritis. I tilfælde af gastroenteritis forsvinder symptomerne typisk, når sygdommen er løbet.

Når en kronisk lidelse såsom irritabel tarm-syndrom er årsagen, er symptomerne vedvarende og kan vedvare, selv når de behandles med medicin eller diætmodifikation. Dette skyldes, at kroniske mave-tarmsygdomme forstyrrer fordøjelsen, og det er mere sandsynligt, at mad passerer gennem maven og ind i tyktarmen. Det er vanskeligt at behandle sådanne tilstande, og en person med en af ​​disse kroniske sygdomme er muligvis nødt til at prøve flere medicin og diætændringer for at komme med en kombination, der hjælper med at kontrollere symptomerne.

Medicinrelaterede årsager

Visse typer medicin kan forårsage en luftig mave, enten fordi de forstyrrer fordøjelsen, eller fordi de ændrer balancen mellem bakteriepopulationer, der findes i mave-tarmkanalen. At tage antibiotika kan for eksempel forårsage fordøjelsesproblemer, fordi disse medicin specifikt er designet til at dræbe bakterier. Bredspektret antibiotika er typisk de skyldige her, fordi de kan metaboliseres af en lang række arter. Andre typer medicin, herunder nogle medikamenter, der bruges til behandling af type 2-diabetes, kan også føre til øget gasproduktion, fordi de blokerer for kulhydratfordøjelse i maven.

Når antibiotika har skylden, vil symptomerne typisk løses over tid, når medicinforløbet er afsluttet. At tage probiotiske kosttilskud eller spise levende kulturyoghurt i et par dage kan hjælpe med at forbedre situationen, da disse vil hjælpe med at genopbygge kroppens populationer af gasabsorberende bakterier. Probiotika såvel som receptionsgasreducerende formuleringer kan også være nyttige, når der skal tages medicin på lang sigt.

Diagnosticering af mavegasårsager

I de fleste tilfælde kan årsagerne til overskydende gas fastgøres til en uskyldig grund, såsom en ændring i diæt eller spisevaner. Nogle årsager er dog mere alvorlige, så det er en god ide for alle, der har symptomer, der varer længere end en uge eller to eller er ledsaget af andre fordøjelsesproblemer, at tale med en læge. Almindelige tegn på et mere alvorligt problem inkluderer symptomer som svær mavesmerter, blodig afføring, feber, opkast og smerter i brystet.

Hvis sundhedsudbyderen har mistanke om, at en mere alvorlig medicinsk tilstand kan forårsage symptomerne, bestiller hun måske blodprøver eller en billeddannelsestest, såsom en ultralyd i maven. I nogle tilfælde kan en computertomografi (CT) eller magnetisk resonansafbildning (MRI) hjælpe med at diagnosticere årsagen.