Quelles sont les causes d'un estomac gazeux?
La plupart des gens ont l'estomac gazeux à cause de quelque chose qu'ils ont mangé ou bu. Les boissons gazeuses sont l'une des causes les plus courantes, même si de nombreux autres aliments peuvent également entraîner une production excessive de gaz stomacal. Certaines maladies, et même certains médicaments, peuvent également contribuer au problème. Bien que cela puisse être gênant et inconfortable, les gaz à l'estomac sont généralement inoffensifs. Cela peut parfois être le symptôme d'une maladie ou d'une maladie, cependant, les cas graves ou de longue durée doivent être signalés à un professionnel de la santé.
Un système digestif en bonne santé regorge de milliards de bactéries de différentes espèces, dont certaines produisent des gaz résiduaires en métabolisant des aliments non digérés. Le système digestif contient également des bactéries qui absorbent et métabolisent ces gaz et produisent d'autres types de déchets. L'équilibre des bactéries présentes dans le système digestif a une influence assez profonde sur la quantité de gaz que le corps expulse, et une perturbation de cet équilibre entraîne souvent un excès. Le régime alimentaire et la santé digestive jouent tous deux un rôle dans la détermination de l'équilibre des bactéries dans l'intestin.
Manger et boire
Une cause fréquente de gaz d'estomac avalent plus d'air ou de gaz que la normale. Par exemple, boire n'importe quel type de boisson gazeuse résultera en ce problème simplement parce que ces boissons contiennent du dioxyde de carbone dissous. La gomme et les bonbons durs peuvent également augmenter le risque, car les gens ont tendance à avaler plus souvent lorsqu'ils mâchent ou sucent dessus. Un excès d’air avalé peut également se produire lors d’un repas copieux, rapide, ou lorsque la nourriture n’est pas bien mastiquée.
Beaucoup de gens souffrent de ballonnements et de flatulences après avoir mangé des produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose ne peuvent pas facilement digérer le sucre du lait, ce qui signifie que de grandes quantités de lactose passent de l'estomac au côlon. Les bactéries le métabolisent et produisent des gaz. Pour des raisons similaires, un régime alimentaire riche en fructose peut causer le même problème chez certaines personnes, et les féculents, tels que les pommes de terre et le maïs, peuvent provoquer un estomac gazeux.
Les aliments gras peuvent également causer ce problème, car il faut plus de temps à l'organisme pour les digérer. Cela signifie que les bactéries ont plus de temps pour travailler et produire plus de déchets. En plus d’être en meilleure santé pour d’autres raisons, manger moins d’aliments riches en graisses peut permettre à l’estomac de se vider plus rapidement, ce qui soulage ce sentiment de gaz.
L'augmentation de l'apport en fibres alimentaires est un bon moyen d'améliorer la santé digestive, mais peut entraîner une production accrue de gaz digestif. Les haricots, le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou sont parmi les pires contrevenants. Cet excès est dû au fait que les fibres alimentaires ne sont pas digérées dans l'estomac mais passent dans le côlon, où une grande partie est métabolisée par des bactéries produisant des gaz. Une augmentation progressive des fibres alimentaires contribuera à atténuer ce problème, car le système digestif et la population bactérienne ont le temps de s’ajuster aux fibres ajoutées.
Maladies et conditions médicales
Les maladies gastro-intestinales provoquent souvent un estomac gazeux en plus de symptômes tels que ballonnements, crampes, douleurs et diarrhée. Ces maladies comprennent le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn, ainsi que des maladies infectieuses telles que la gastro-entérite. Dans le cas de la gastro-entérite, les symptômes disparaissent généralement une fois que la maladie a suivi son cours.
Lorsqu'un état chronique, tel que le syndrome du côlon irritable, en est la cause, les symptômes persistent et peuvent persister même s'ils sont traités avec des médicaments ou avec une modification alimentaire. Cela est dû au fait que les maladies gastro-intestinales chroniques entravent la digestion et que les aliments sont plus susceptibles de passer par l'estomac et par le côlon. Il est difficile de traiter de telles conditions, et une personne atteinte de l’une de ces maladies chroniques peut être amenée à essayer plusieurs médicaments et modifications diététiques afin de parvenir à une combinaison permettant de contrôler les symptômes.
Causes liées à la médication
Certains types de médicaments peuvent provoquer un estomac gazeux, soit parce qu’ils gênent la digestion, soit parce qu’ils altèrent l’équilibre des populations de bactéries présentes dans le tractus gastro-intestinal. Par exemple, la prise d'antibiotiques peut causer des problèmes digestifs, car ces médicaments sont spécifiquement conçus pour tuer les bactéries. Les antibiotiques à large spectre sont généralement les coupables car ils peuvent être métabolisés par un grand nombre d'espèces. D'autres types de médicaments, y compris certains médicaments utilisés pour traiter le diabète de type 2, peuvent également entraîner une augmentation de la production de gaz, car ils bloquent la digestion des glucides dans l'estomac.
Lorsque les antibiotiques sont à blâmer, les symptômes disparaissent généralement avec le temps, une fois le traitement médicamenteux terminé. Prendre des suppléments de probiotiques ou manger du yogourt de culture vivante pendant quelques jours peut aider à améliorer la situation, car ils aideront à reconstituer les populations de bactéries absorbant les gaz de l'organisme. Les probiotiques, ainsi que les formulations réductrices de gaz en vente libre, peuvent également être utiles lorsque les médicaments doivent être pris à long terme.
Diagnostiquer les causes des gaz à l'estomac
Dans la plupart des cas, les causes de l'excès de gaz peuvent être imputables à une raison inoffensive, telle qu'un changement de régime ou d'habitudes alimentaires. Certaines causes sont plus graves, cependant, il est donc judicieux que les personnes souffrant de symptômes persistants d’une durée supérieure à une semaine ou deux ou accompagnées d’autres problèmes de digestion s’adressent à un professionnel de la santé. Les symptômes courants d'un problème plus grave incluent des symptômes tels qu'une douleur à l'estomac, des selles sanglantes, une fièvre, des vomissements et des douleurs à la poitrine.
Si le prestataire de soins de santé soupçonne une maladie plus grave pouvant être à l'origine des symptômes, il peut vous demander de faire une analyse de sang ou un examen d'imagerie, par exemple une échographie de l'estomac. Dans certains cas, une tomographie informatisée (CT) ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) peut aider à diagnostiquer la cause.