Co způsobuje pánevní tlak v těhotenství?

Těhotné ženy obvykle trpí pánevním tlakem a primární příčinou je zvětšení dělohy. Jak se plod zvětšuje, zvyšuje se i děloha, což vede k tlaku na okolní struktury. Druhou hlavní příčinou panvového tlaku v těhotenství je roztažení různých pánevních vazů, které pozastavují ženské reprodukční orgány a udržují pánevní kosti pohromadě. Mezi další příčiny panvové bolesti patří nervová komprese a snížená cirkulace.

Těhotná nebo těhotná děloha dosáhne úrovně pubické kosti do 12. týdne těhotenství. Do 20. týdne dosáhne pupku a do 36. týdne dosáhne nejnižší části sternální kosti. V důsledku růstu plodu a dělohy je nejvyšší stupeň pánevního tlaku zaznamenán během třetího trimestru. Mezi další důsledky patří stlačení nervů a snížení lymfatického a krevního oběhu na dolní končetiny.

Další hlavní příčinou panvového tlaku v těhotenství je změkčení a roztažení vazů. Ligamenty spojují stydké střevo - kloub mezi stydkými kostmi - stejně jako levé a pravé sakroiliakální klouby. Aby se přizpůsobil růstu dítěte, vazy matky se staly laxnějšími. Jedním z faktorů, který to způsobuje, je hormon relaxin, který také vyvolává účinky, jako je remodelace kolagenu a zvýšená elasticita okolních pánevních svalů, šlach a tkání. Stav zvaný bolest pánevního pletence, nazývaný také syndrom pánevního kloubu, bolest zadního pánevního systému, dysfunkce symfýzy pubis nebo fyziologická relaxace pánevního pletence, má kořeny v vazivosti a nestabilitě kloubů v těhotenství.

Během těhotenství je důležité řešit tlak pánve, protože může výrazně ovlivnit život ženy. Například těhotná žena může z důvodu bolesti pánevního pletence muset podstoupit pracovní neschopnost od 7 do 12 týdnů. Pánevní tlak může také vést k vyšším úrovním stresu, úzkosti a depresi. Existují způsoby, jak pomoci zmírnit příznaky.

Cvičení na napínání břišních a zadních svalů, plavání a chůzi mohou pomoci zmírnit tlak a bolest. Žena by se také měla snažit udržovat dobré držení těla. Některé ženy těží z umístění teplých a studených obkladů na oblasti tlaku. Pokud tyto intervence nevyřeší problém, měla by těhotná žena promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.