Wat veroorzaakt bekkendruk tijdens de zwangerschap?
Zwangere vrouwen ervaren vaak bekkendruk en de primaire oorzaak is de vergroting van de baarmoeder. Naarmate de foetus groter wordt, wordt de baarmoeder dat ook, wat leidt tot druk op de omliggende structuren. De tweede belangrijke oorzaak van bekkendruk tijdens de zwangerschap is het strekken van de verschillende bekkenligamenten die de vrouwelijke voortplantingsorganen opschorten en bekken bij elkaar houden. Andere oorzaken van bekkenpijn zijn zenuwcompressie en verminderde circulatie.
Een zwangere of zwangere baarmoeder bereikt het niveau van het schaambeen tegen de 12e week van de zwangerschap. Tegen de 20 ste week bereikt het de navel, en tegen de 36 ste week bereikt het het onderste deel van het borstbeen. Als gevolg van de groei van de foetus en de baarmoeder wordt de hoogste graad van bekkendruk ervaren tijdens het derde trimester. Andere gevolgen zijn de compressie van zenuwen en verminderde lymfatische en bloedcirculatie naar de onderste ledematen.
Een andere belangrijke oorzaak van bekkendruk tijdens de zwangerschap is het verzachten en uitrekken van ligamenten. Ligamenten verbinden de schaamsymfyse - het gewricht tussen de schaambeenderen - en de linker en rechter sacro-iliacale gewrichten. Om de groei van de baby te accommoderen, worden de ligamenten van de moeder losser. Een factor die dit veroorzaakt, is het relaxine-hormoon, dat ook effecten veroorzaakt zoals remodellering van collageen en verhoogde elasticiteit van de omliggende bekkenspieren, pezen en weefsels. Een aandoening die bekkengordelpijn wordt genoemd, ook wel bekkengewrichtssyndroom, posterieure bekkenpijn, dysfunctie van symphysis pubis of fysiologische bekkengordelontspanning genoemd, is geworteld in ligamentaire laxiteit en gewrichtsinstabiliteit tijdens de zwangerschap.
Het is belangrijk om bekkendruk tijdens de zwangerschap aan te pakken, omdat dit het leven van de vrouw aanzienlijk kan beïnvloeden. Een zwangere vrouw moet bijvoorbeeld 7 tot 12 weken ziekteverlof opnemen vanwege pijn in de bekkengordel. Bekkendruk kan ook leiden tot hogere stressniveaus, angst en depressie. Er zijn behandelingen om de symptomen te verlichten.
Buik- en rugspierrekoefeningen, zwemmen en wandelen kunnen allemaal helpen de druk en pijn te verlichten. Een vrouw moet ook proberen een goede houding te behouden. Sommige vrouwen hebben baat bij het plaatsen van warme en koude kompressen op de drukgebieden. Als het probleem niet wordt verholpen door deze interventies, moet de zwangere vrouw contact opnemen met haar zorgverlener.