Wat veroorzaakt bekkendruk tijdens de zwangerschap?
Zwangere vrouwen ervaren meestal bekkendruk en de primaire oorzaak is de uitbreiding van de baarmoeder. Naarmate de foetus groter wordt, doet de baarmoeder dat ook, wat leidt tot druk op de omliggende structuren. De tweede belangrijke oorzaak van bekkendruk tijdens de zwangerschap is het uitrekken van de verschillende bekkenligamenten die de vrouwelijke reproductieve organen opschorten en bekkenbotten bij elkaar houden. Andere oorzaken van bekkenpijn omvatten zenuwcompressie en verminderde circulatie.
Een zwangere of gravid baarmoeder bereikt het niveau van het schaambeen door de 12 th week van zwangerschap. Tegen de 20 th week bereikt het de umbilicus, en tegen de 36 th week bereikt het het onderste gedeelte van het sternale bot. Als gevolg van de groei van de foetale en baarmoeder wordt de hoogste mate van bekkendruk ervaren tijdens het derde trimester. Andere gevolgen zijn de compressie van zenuwen en verminderde lymfatische en bloedcirculatie naar de onderste ledematen.
Een andere belangrijke oorzaak van bekkendruk tijdens de zwangerschap is het verzachten en strekken van ligamenten. Ligamenten verbinden de schaamsymfyse - het gewricht tussen de schaambeenderen - evenals de linker- en rechter sacro -iliacale gewrichten. Om de groei van de baby te huisvesten, worden de ligamenten van de moeder meer laks. Een factor die dit veroorzaakt, is het relaxine -hormoon, dat ook effecten produceert zoals collageen remodellering en verhoogde elasticiteit van de omliggende bekkenspieren, pezen en weefsels. Een aandoening die bekkengordelpijn wordt genoemd, ook wel bekkengewrichtsyndroom genoemd, achterste bekkenpijn, symfyse pubis disfunctie of fysiologische bekkengordelontspanning, is geworteld in ligamentaire laksheid en gewrichtsinstabiliteit bij de zwangerschap.
Het is belangrijk om de bekkendruk tijdens de zwangerschap aan te pakken, omdat dit het leven van de vrouw aanzienlijk kan beïnvloeden. Een zwangere vrouw moet bijvoorbeeld een ziekteverlof nemenvan 7 tot 12 weken vanwege bekkengordelpijn. Bekkendruk kan ook leiden tot hogere stressniveaus, angst en depressie. Er zijn behandelingen om de symptomen te verlichten.
buik- en rugspierrekken, zwemmen en wandelen kan allemaal helpen de druk en pijn te verlichten. Een vrouw moet ook proberen een goede houding te behouden. Sommige vrouwen profiteren van het plaatsen van warme en koude kompressen op de drukgebieden. Als het probleem niet wordt opgelucht door deze interventies, moet de zwangere vrouw met haar zorgverlener praten.