O que causa pressão pélvica na gravidez?
As mulheres grávidas geralmente sofrem pressão pélvica, e a causa principal é o aumento do útero. À medida que o feto aumenta, o mesmo ocorre com o útero, causando pressão nas estruturas circundantes. A segunda maior causa de pressão pélvica na gravidez é o alongamento dos vários ligamentos pélvicos que suspendem os órgãos reprodutivos femininos e mantêm os ossos pélvicos juntos. Outras causas de dor pélvica incluem compressão nervosa e circulação diminuída.
Um útero gravídico ou gravídico atinge o nível do osso púbico até a 12ª semana de gestação. Na 20ª semana, atinge o umbigo e, na 36ª semana, atinge a porção mais baixa do osso esternal. Como conseqüência do crescimento fetal e uterino, o maior grau de pressão pélvica é observado durante o terceiro trimestre. Outras conseqüências incluem a compressão dos nervos e diminuição da circulação linfática e sanguínea nas extremidades inferiores.
Outra causa importante de pressão pélvica na gravidez é o amolecimento e alongamento dos ligamentos. Os ligamentos conectam a sínfise púbica - a articulação entre os ossos púbicos - e as articulações sacroilíacas esquerda e direita. Para acomodar o crescimento do bebê, os ligamentos da mãe se tornam mais relaxados. Um fator que causa isso é o hormônio relaxina, que também produz efeitos como remodelação do colágeno e aumento da elasticidade dos músculos pélvicos, tendões e tecidos circundantes. Uma condição chamada dor da cintura pélvica, também chamada síndrome da articulação pélvica, dor pélvica posterior, disfunção da sínfise púbica ou relaxamento fisiológico da cintura pélvica, está enraizada na frouxidão ligamentar e na instabilidade articular durante a gravidez.
É importante abordar a pressão pélvica durante a gravidez, pois pode afetar significativamente a vida da mulher. Por exemplo, uma mulher grávida pode ter que tirar uma licença médica de 7 a 12 semanas por causa da dor na cintura pélvica. A pressão pélvica também pode levar a níveis mais altos de estresse, ansiedade e depressão. Existem tratamentos para ajudar a aliviar os sintomas.
Exercícios de alongamento dos músculos abdominais e das costas, natação e caminhada podem ajudar a aliviar a pressão e a dor. Uma mulher também deve tentar manter uma boa postura. Algumas mulheres se beneficiam da colocação de compressas quentes e frias nas áreas de pressão. Se o problema não for aliviado por essas intervenções, a gestante deve falar com seu médico.