妊娠中の骨盤圧の原因は何ですか？

妊娠中の女性は一般に骨盤圧を経験し、主な原因は子宮の肥大です。 胎児が大きくなると、子宮も大きくなり、周囲の構造に圧力がかかります。 妊娠中の骨盤圧の2番目の主な原因は、女性の生殖器官を吊るして骨盤の骨を一緒に保つさまざまな骨盤靭帯の伸びです。 骨盤痛の他の原因には、神経の圧迫と循環の低下が含まれます。

妊娠子宮または妊娠子宮は、妊娠12週^目までに恥骨のレベルに達します。 20週目までに臍帯に達し、36週目までに胸骨の最下部に到達します。 胎児および子宮の成長の結果として、妊娠後期に最高度の骨盤圧が発生します。 他の結果には、神経の圧迫、および下肢へのリンパおよび血液循環の減少が含まれます。

妊娠中の骨盤圧の別の主な原因は、靭帯の軟化と伸展です。 靭帯は、恥骨結合-恥骨間の関節-および左右の仙腸関節を接続します。 赤ちゃんの成長に対応するために、母親の靭帯はより緩くなります。 これを引き起こす1つの要因はリラキシンホルモンであり、これはコラーゲンのリモデリングや周囲の骨盤筋、腱、組織の弾力性の増加などの効果ももたらします。 骨盤ガードル痛と呼ばれる状態は、骨盤関節症候群、後部骨盤痛、恥骨結合機能障害、または生理学的骨盤ガードル弛緩とも呼ばれ、妊娠中の靭帯弛緩および関節不安定性に根ざしています。

妊娠中の骨盤圧に対処することは、女性の生活に大きな影響を与える可能性があるため重要です。 たとえば、妊娠中の女性は、骨盤のガードルの痛みのために、7週間から12週間の病気休暇を取る必要があるかもしれません。 骨盤圧はまた、より高いストレスレベル、不安、抑うつにつながる可能性があります。 症状の緩和に役立つ治療法があります。

腹部および背部の筋肉のストレッチングエクササイズ、水泳、および歩行はすべて、圧力と痛みを和らげるのに役立ちます。 女性も良い姿勢を維持するようにしてください。 一部の女性は、圧力のかかる領域に温湿布と冷湿布を配置することで恩恵を受けます。 これらの介入によって問題が軽減されない場合、妊娠中の女性は医療提供者に相談する必要があります。