Co způsobuje Sleepwalking?

Se spánkem bylo spojeno mnoho věcí, od věku po genetické faktory. Některé z příčin sleepwalkingu jsou zcela mimo kontrolu sleepwalkera; například malé děti jsou náchylné ke spánku a většina z nich nakonec z toho přirozeně vyroste. Ostatní faktory mohou být kontrolovány, a když je identifikován problém s chodem, mnoho lékařů se zaměřuje na možné příčiny, které by mohly být identifikovány a eliminovány, aby pomohly svým pacientům lépe spát. Někdy mohou být pacienti požádáni, aby zůstali na klinice spánku, aby se lékaři mohli dozvědět více o jejich specifických příznacích.

Pojem „náměsíčný“ je trochu mylný, protože nečekaný chod není jen chůze. Pacienti se mohou zapojit do různých činností, které jsou obecně spojeny s bdělým stavem, od vaření po řízení a jsou obvykle částečně při vědomí, spíše než plně v bezvědomí. Sleepwalking může být v některých případech docela nebezpečný, a proto je důležité identifikovat příčinu.

Příčiny náměsíčnosti lze rozdělit na genetické faktory, příčiny prostředí a fyzické příčiny. U lidí s příbuznými, kteří trpí somnambulismem, je mnohem pravděpodobnější, že se sami začnou chodit, stejně jako lidé s obecnější rodinnou anamnézou poruch spánku. Mezi faktory prostředí patří deprivace spánku, špatné podmínky spánku a stres. Někdy například přítomnost hlasitých zvuků a silných pachů může rušit spánek.

Fyzické příčiny sleepwalkingu mohou zahrnovat: nedostatek hořčíku, používání sedativ ke spánku, intoxikaci alkoholem, horečku, posttraumatickou stresovou poruchu, těhotenství, antihistaminika, stimulanty a některé nemoci. Stavy, které způsobují různé problémy se spánkem, mohou někdy vést k ospalosti a ospalé chodce mohou také trpět kyselým refluxem a srdečními problémy, které jsou spojeny s ospalostí, ačkoli to nutně nezpůsobují. Některé léky mohou také vést ke spánku, v takovém případě štítky obvykle obsahují varování upozorňující pacienty na riziko.

Jak je vidět z výše uvedených příkladů, není vždy možné vyloučit příčinu náměsíčného života ze života. Správná hygiena spánku však může významně snížit riziko tím, že podporuje zdravý noční odpočinek. Je to dobrý nápad udržovat ložnice v chladu a přiměřeně zásobené přikrývkami, prostěradly a polštáři a ložnici si raději vyhradit na spaní, než ji používat jako víceúčelový pokoj. To může snížit další poruchy související se spánkem, jakož i celkovou hladinu stresu a vyčerpání.