Was verursacht Schlafwandeln?
Eine Vielzahl von Dingen wurde mit Schlafwandeln in Verbindung gebracht, von Alter bis zu genetischen Faktoren. Einige der Ursachen für Schlafwandeln sind völlig außer Kontrolle über den Schlafwandler. Zum Beispiel sind kleine Kinder anfällig für Schlafwandeln, und die meisten von ihnen wachsen natürlich schließlich daraus heraus. Andere Faktoren können kontrolliert werden, und wenn das Schlafwandeln als Problem identifiziert wird, konzentrieren sich viele Ärzte auf mögliche Ursachen, die identifiziert und beseitigt werden könnten, um ihren Patienten zu helfen, besser zu schlafen. Manchmal können Patienten gebeten werden, in einer Schlafklinik zu bleiben, damit Ärzte mehr über ihre spezifischen Symptome erfahren können. Patienten können eine Vielzahl von Aktivitäten durchführen, die allgemeiner mit dem Wachzustand verbunden sind, von Kochen bis hin zu Fahren, und sie sind normalerweise teilweise bewusst und nicht vollständig unbewusst. Schlafwandeln kann in einigen Fällen sehr gefährlich sein, weshalb die Identifizierung identifiziert wirdDie Ursache ist wichtig. Menschen mit Verwandten, die an Somnambulismus leiden, beginnen sich viel wahrscheinlicher, sich selbst zu schlafen, ebenso wie Menschen mit einer allgemeineren Familiengeschichte von Schlafstörungen. Zu den Umweltfaktoren zählen Schlafentzug, schlechte Schlafbedingungen und Stress. Manchmal kann das Vorhandensein von lauten Geräuschen und starken Gerüchen zum Beispiel den Schlaf beeinträchtigen.
Die physischen Ursachen für Schlafwandeln können: Magnesiummangel, die Verwendung von Beruhigungsmitteln in Schlaf, Alkoholvergiftung, Fieber, posttraumatische Belastungsstörung, Schwangerschaft, Antihistaminika, Stimulanzien und einige Krankheiten sein. Bedingungen, die eine Vielzahl von Schlafproblemen verursachen, können manchmal zu Schlafwandeln führen, und Schlafwandler können auch saure Reflux- und Herzprobleme auftreten, die mit Schlafwandeln verbunden sind, obwohl es sichGehen, sie verursachen es nicht unbedingt. Einige Medikamente können auch zu Schlafwandeln führen. In diesem Fall enthalten die Etiketten normalerweise eine Warnung, Patienten auf das Risiko aufmerksam zu machen.
Wie aus den obigen Beispielen ersichtlich ist, ist es nicht immer möglich, eine Ursache für Schlafwandeln aus dem eigenen Leben zu beseitigen. Das Üben einer guten Schlafhygiene kann das Risiko jedoch erheblich verringern, indem sie eine gesunde Nachtruhe fördert. Es ist eine gute Idee, die Schlafzimmer kühl und angemessen mit Decken, Blättern und Kissen zu halten und das Schlafzimmer zum Schlafen zu reservieren, anstatt es als Mehrzweckraum zu nutzen. Dies kann andere schlafbedingte Erkrankungen sowie allgemeine Stress und Erschöpfungsniveaus verringern.