Quelles sont les causes du somnambulisme?
Une variété de choses ont été liées au somnambulisme, allant de l'âge aux facteurs génétiques. Certaines des causes du somnambulisme sont totalement incontrôlables. Par exemple, les jeunes enfants sont sujets au somnambulisme et la plupart d'entre eux finissent naturellement par en sortir. D'autres facteurs peuvent être contrôlés et, lorsque le somnambulisme est identifié comme un problème, de nombreux médecins se concentrent sur les causes potentielles qui pourraient être identifiées et éliminées pour aider leurs patients à mieux dormir. Parfois, les patients peuvent être invités à rester dans une clinique du sommeil afin que les médecins puissent en apprendre davantage sur leurs symptômes spécifiques.
Le terme «somnambulisme» est un peu impropre, car somnambule ne consiste pas seulement à marcher. Les patients peuvent participer à diverses activités plus généralement associées à l'état de veille, allant de la cuisine à la conduite, et ils sont généralement partiellement conscients, plutôt que totalement inconscients. Le somnambulisme peut être assez dangereux dans certains cas, c'est pourquoi il est important d'identifier la cause.
Les causes du somnambulisme peuvent être décomposées en facteurs génétiques, en causes environnementales et en causes physiques. Les personnes ayant des membres de la famille qui souffrent de somnambulisme sont beaucoup plus susceptibles de commencer à s'endormir elles-mêmes, tout comme les personnes ayant des antécédents familiaux plus généraux de troubles du sommeil. Les facteurs environnementaux incluent la privation de sommeil, de mauvaises conditions de sommeil et le stress. Parfois, la présence de bruits forts et d'odeurs fortes peut interférer avec le sommeil, par exemple.
Les causes physiques du somnambulisme peuvent inclure: une carence en magnésium, l'utilisation de sédatifs pour dormir, une intoxication alcoolique, une fièvre, un trouble de stress post-traumatique, une grossesse, des antihistaminiques, des stimulants et certaines maladies. Les affections qui entraînent une variété de problèmes de sommeil peuvent parfois conduire au somnambulisme. Les somnambules peuvent également souffrir de reflux acide et de problèmes cardiaques, qui sont liés au somnambulisme, bien qu'ils ne le causent pas nécessairement. Certains médicaments peuvent également conduire au somnambulisme. Dans ce cas, les étiquettes incluent généralement un avertissement pour alerter les patients sur le risque.
Comme le montrent les exemples ci-dessus, il n'est pas toujours possible d'éliminer une cause de somnambulisme de sa vie. Une bonne hygiène de sommeil peut toutefois réduire considérablement les risques en favorisant une bonne nuit de sommeil. C'est une bonne idée de garder les chambres froides et bien approvisionnées en couvertures, draps et oreillers, et de réserver la chambre pour dormir plutôt que de l'utiliser comme une pièce polyvalente. Cela peut réduire d'autres troubles liés au sommeil, ainsi que les niveaux généraux de stress et d'épuisement.