Co je komplex méněcennosti?

Komplex méněcennosti je většinou nevědomý pocit nedostatečnosti, který se může projevovat podivně, když se ho někdo snaží kompenzovat. Lidé s komplexy podřadnosti věří, že nejsou tak hodní nebo kvalifikovaní jako jejich vrstevníci, což může způsobit značné psychické potíže, ať už jsou si vědomi těchto pocitů na vědomé úrovni. Tento psychologický stav lze léčit pomocí psychoterapie, při které se zkoumají kořeny komplexu, aby se pacientovi pomohlo s jeho zpracováním a posunem vpřed.

Teorii komplexu méněcennosti navrhl ve dvacátých letech Alfred Adler. Adler věřil, že všichni začali pociťovat v dětství pocity méněcennosti kvůli neodmyslitelně nerovnému postavení a psychické závislosti, kterou děti zažívají. Když lidé dospěli, většině se podařilo překonat tento pocit méněcennosti, aby dospěli k plně fungujícím dospělým, ale někteří se v tomto způsobu myšlení uvěznili, vyvinuli komplex méněcennosti a zažili přetrvávající pocit nedostatečnosti.

Někdo s komplexem méněcennosti chce být současně uznán a chválen, ale také se bojí ponížení. Mnoho z nich zažilo v minulosti ponížení a vyvolalo obavy ohledně myšlenky, že se budou vysmívat vrstevníkům. Výsledkem je, že nadměrná kompenzace je běžná, aby nedošlo k ponížení ak vytvoření bariéry mezi pacientem a společností. Někteří lidé s komplexy méněcennosti nadměrně kompenzují tím, že se stydí a angažují v sebepoškozování, zatímco jiní se mohou stát agresivními a pokoušet se překonat své psychologické potíže tím, že ovládnou.

Zdá se, že určité události v dětství předurčují lidi k komplexu méněcennosti. Lidé, kteří vyrůstají v nižších sociálních třídách, mohou být více ohroženi v důsledku mučení a diskriminace svých vrstevníků, ať už se liší kvůli svému ekonomickému postavení, náboženství nebo barvě kůže. Role také hraje výchovu; například někdo se sourozenci může vyvinout komplex méněcennosti v důsledku toho, že je neustále srovnáván, obvykle nepříznivě, se sourozenci. Lidé s tělesným nebo mentálním postižením mohou také vyvinout komplex méněcennosti, když se pokoušejí navigovat ve společnosti, která je uzpůsobena pro schopné tělesné.

Identifikace komplexu méněcennosti může být složitá. Obvykle se uznává během obecnější psychoterapie, kdy terapeut může problém vyřešit s klientem. Lidé, kteří pociťují pocity nedostatečnosti, mají pocit, že mají potíže v sociálních situacích nebo se sami aktivně sabotují, mohou mít z psychoterapie užitek, aby určili, zda mají či nemají komplex méněcennosti, a aby pracovali skrze pocity spojené s tímto komplexem.