Was ist ein Minderwertigkeitskomplex?
Ein Minderwertigkeitskomplex ist ein meist unbewusstes Gefühl der Unzulänglichkeit, das sich auf seltsame Weise manifestieren kann, wenn jemand versucht, dies zu kompensieren. Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen glauben, dass sie nicht so wertvoll oder erfahren sind wie ihre Altersgenossen, was zu erheblichen psychischen Belastungen führen kann, unabhängig davon, ob sie sich dieser Gefühle bewusst sind oder nicht. Dieser psychische Zustand kann durch Psychotherapie behandelt werden, bei der die Wurzeln des Komplexes erforscht werden, um dem Patienten zu helfen, ihn zu verarbeiten und voranzukommen.
Die Theorie des Minderwertigkeitskomplexes wurde in den 1920er Jahren von Alfred Adler vorgeschlagen. Adler glaubte, dass jeder in der Kindheit anfing, Minderwertigkeitsgefühle zu empfinden, und zwar aufgrund der inhärent ungleichen Position und der psychischen Abhängigkeit, die Kinder erfahren. Als die Menschen älter wurden, schafften es die meisten, dieses Minderwertigkeitsgefühl zu überwinden und sich zu voll funktionsfähigen Erwachsenen zu entwickeln, aber einige gerieten in diese Denkweise, entwickelten einen Minderwertigkeitskomplex und erlebten ein anhaltendes Gefühl der Unzulänglichkeit.
Jemand mit einem Minderwertigkeitskomplex will gleichzeitig erkannt und gelobt werden, befürchtet aber auch Demütigung. Viele haben in der Vergangenheit Demütigungen erlebt und Ängste in Bezug auf die Vorstellung, von Gleichaltrigen verspottet zu werden, aufgebaut. Infolgedessen kommt es häufig zu einer Überkompensation, um eine Demütigung zu vermeiden und eine Barriere zwischen Patient und Gesellschaft zu schaffen. Einige Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen überkompensieren, indem sie schüchtern werden und sich auf Selbstverminderung einlassen, während andere aggressiv werden und versuchen, ihre psychische Belastung durch Dominieren zu überwinden.
Bestimmte Ereignisse in der Kindheit scheinen die Menschen für einen Minderwertigkeitskomplex zu prädisponieren. Menschen, die in niedrigeren sozialen Schichten aufwachsen, können aufgrund von Qualen und Diskriminierung unter Gleichaltrigen einem höheren Risiko ausgesetzt sein, unabhängig davon, ob sie sich aufgrund ihres wirtschaftlichen Status, ihrer Religion oder ihrer Hautfarbe unterscheiden. Erziehung spielt auch eine Rolle; Beispielsweise kann jemand mit Geschwistern einen Minderwertigkeitskomplex entwickeln, weil er ständig mit Geschwistern verglichen wird, was normalerweise ungünstig ist. Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen können auch einen Minderwertigkeitskomplex entwickeln, wenn sie versuchen, sich in einer Gesellschaft zurechtzufinden, die auf Körperbehinderte zugeschnitten ist.
Die Identifizierung eines Minderwertigkeitskomplexes kann schwierig sein. Es wird normalerweise während einer allgemeineren Psychotherapie erkannt, zu welchem Zeitpunkt der Therapeut das Problem mit dem Klienten besprechen kann. Menschen, die unter Unzulänglichkeiten leiden, Schwierigkeiten in sozialen Situationen haben oder sich aktiv sabotieren, können von einer Psychotherapie profitieren, um festzustellen, ob sie einen Minderwertigkeitskomplex haben oder nicht, und um die mit dem Komplex verbundenen Gefühle zu verarbeiten.