Qu'est-ce qu'un complexe d'infériorité?
Un complexe d'infériorité est un sentiment d'insuffisance essentiellement inconscient qui peut se manifester de manière étrange lorsque quelqu'un tente de le compenser. Les personnes ayant des complexes d'infériorité croient qu'elles ne sont pas aussi dignes et habiles que leurs pairs, ce qui peut causer une détresse psychologique considérable, qu'elles soient conscientes ou non de ces sentiments. Cette psychologie peut être traitée par la psychothérapie, dans laquelle les racines du complexe sont explorées pour aider le patient à la traiter et à progresser.
La théorie du complexe d'infériorité fut proposée dans les années 1920 par Alfred Adler. Adler pensait que tout le monde a commencé par ressentir des sentiments d'infériorité dans son enfance, en raison de la position intrinsèquement inégale et de la dépendance psychologique des enfants. À mesure que les gens grandissaient, la plupart réussissaient à dépasser ce sentiment d'infériorité pour devenir des adultes pleinement opérationnels, mais certains sont restés piégés dans cet état d'esprit, développant un complexe d'infériorité et éprouvant un sentiment persistant d'inadéquation.
Quelqu'un qui a un complexe d’infériorité à la fois veut être reconnu et félicité, mais craint également l’humiliation. Beaucoup ont vécu l'humiliation par le passé et ont créé des peurs autour de l'idée de se faire moquer de leurs pairs. En conséquence, la surcompensation est commune pour éviter d'être humilié et pour établir une barrière entre le patient et la société. Certaines personnes présentant des complexes d'infériorité surcompensent en devenant timides et en diminuant leur autonomie, tandis que d'autres peuvent devenir agressives en essayant de surmonter leur détresse psychologique en dominant.
Certains événements de l'enfance semblent prédisposer les gens à un complexe d'infériorité. Les personnes qui grandissent dans les classes sociales inférieures peuvent être plus à risque du fait des tourments et de la discrimination de leurs pairs, qu'elles soient différentes en raison de leur statut économique, de leur religion ou de la couleur de leur peau. L'éducation joue également un rôle; Par exemple, une personne ayant des frères et sœurs peut développer un complexe d'infériorité après avoir été constamment comparée, généralement de manière défavorable, à ses frères et sœurs. Les personnes ayant un handicap physique ou mental peuvent également développer un complexe d'infériorité lorsqu'elles tentent de naviguer dans une société adaptée aux personnes handicapées.
Identifier un complexe d'infériorité peut être délicat. Il est généralement reconnu lors d'une psychothérapie plus générale, moment auquel le thérapeute peut aborder le problème avec le client. Les personnes qui éprouvent des sentiments d’inadéquation, qui ont l’impression d’avoir des difficultés sociales ou qui se sabotent elles-mêmes peuvent bénéficier de la psychothérapie pour déterminer si elles ont ou non un complexe d’infériorité et pour surmonter les sentiments associés à ce complexe.