Co je zaměřeno na pozornost?

Existují dva základní typy pozornosti: soustředěná pozornost a rozdělená pozornost. Soustředěná pozornost je stav soustředění na jeden podnět k vyloučení všech ostatních. Účelem soustředěné pozornosti je aktivně se soustředit na jednu věc, aniž by ji rozptylovaly jiné podněty. Tento stav může být fyzicky i psychicky únavný. Většina chování je kombinací soustředěné pozornosti a rozdělené pozornosti.

Každodenní život je plný rozptýlení a lidé jsou bombardováni všemi druhy podnětů během typického dne. Pokud si osoba všimla všech těchto podnětů, brzy by byla přetížená a docela pravděpodobně zcela neúčinná při plnění jakéhokoli úkolu. Z tohoto důvodu lidé vykonávají svou soustředěnou nebo selektivní pozornost a odfiltrují většinu informací a přitom si ponechají pouze malou část, na kterou se chtějí soustředit.

Lidská mysl vybere ten malý zlomek dvěma způsoby. Prvním je přístup „zdola nahoru“, kdy je pozornost motivována pobídkou. To znamená, že existují určité aspekty podnětu, které přitahují pozornost člověka, ať už chce, nebo ne. Druhý způsob se nazývá zpracování „shora dolů“, které je řízeno cíli; jednotlivé kontroly, kterým jsou podněty věnovány. Tomu se také říká výkonná pozornost.

Jeden hierarchický model je založen na regeneraci pozorovacích procesů u pacientů poškozených mozkem po kómatu. Nastiňuje pět různých činností zaměřených na pozornost při zvyšování úrovně obtížnosti, kterou by pacienti mohli zvládat s postupujícím procesem zotavení. Prvním a tedy nejjednodušším řešením pro tyto pacienty byla soustředěná pozornost, která byla definována jako diskrétní reakce na specifické smyslové podněty. Pak přišla trvalá pozornost nebo bdělost, selektivní pozornost, střídavá pozornost a nakonec rozdělená pozornost. Oddělená pozornost byla považována za nejobtížnější, protože se týká schopnosti reagovat na více úkolů, což bylo možné provést pouze u pacientů poškozených mozkem, kteří se blížili úplnému uzdravení.

Věnovat pozornost je považováno za jeden z klíčů k úspěchu, protože soustředí mysl na jeden úkol a odfiltruje všechny ostatní rozptýlení. Lidé s problémy s pozorností, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou, nejsou schopni odfiltrovat rozptýlení a soustředit se na jednu věc. Vědci z University College v Londýně zjistili, že ti, kteří se snadno rozptýlí a projevují nedostatek soustředěné pozornosti, mají v určitých částech mozku větší objem šedé hmoty. Došli k závěru, že to může prokázat mírnou vývojovou poruchu v mozku, který nezraje, jak by měl.