Co je konsolidace paměti?

Konsolidace paměti je proces, který se podílí na kódování paměti, takže ji lze získat později. Bez konsolidace by neexistoval způsob, jak ukládat informace do mozku, což je nezbytnou fází vytváření a ukládání vzpomínek pro pozdější použití. Konsolidaci lze pozorovat u celé řady živočišných druhů a zdá se, že zvířata mají různé kapacity pro vytváření a ukládání nových vzpomínek. Konsolidaci paměti může ovlivnit řada věcí.

Proces konsolidace paměti začíná během několika minut na synaptické úrovni, když se mozek setká s něčím a interaguje s ním. Ke konsolidaci systému dochází v dlouhodobém horizontu v průběhu týdnů a měsíců, jak mozek vyvíjí cesty, které lze použít pro přístup k paměti. Výzkum mozku ukázal, že spíše než aby byly uloženy na jednom místě, vzpomínky se ve skutečnosti šíří přes mozek. Konsolidace je proces zpřístupňování vzpomínek, který v podstatě vytváří mapu nebo index do mozku, takže vzpomínky lze v případě potřeby získat.

Jakmile je paměť uložena, lze ji podle libosti vyvolat. Lidé původně věřili, že vzpomínky byly trvale uloženy. Vědci se však od té doby dozvěděli, že ve skutečnosti bude možná nutné je znovu konsolidovat při každém odvolání. Vzpomínky se stávají „labilní“, což znamená, že jsou křehké a mohou být při odvolání potenciálně narušeny. Rekonsolidace vrátí vzpomínanou paměť zpět na její správné místo v mozku, takže ji lze znovu použít.

Konsolidace paměti zahrnuje řadu funkcí. Hippocampus hraje důležitou roli při tvorbě a ukládání paměti. Jiné části mozku mohou mít různé stupně zapojení, v závislosti na použité paměti. Spánek s rychlým pohybem očí (REM) také vypadá, že pomáhá s procesem konsolidace paměti, zatímco spánek obecně je považován za pomoc mozku osvěžit.

Při učení byly pozorovány zajímavé jevy. Zatímco konsolidace paměti obvykle trvá delší dobu, studie lidí zapojených do úkolů učení ukázaly, že mozek dokáže v některých případech úspěšně konsolidovat paměť za méně než hodinu. Metody použité k prezentaci informací se zdají být důležité, stejně jako úroveň opakování. Opakování stejných informací znovu a znovu může způsobit synaptické změny, které vedou k rychlé konsolidaci paměti, což vysvětluje dlouhou roli recitace v učení, od technik používaných starými vědci k zapamatování epických básní, přes ty, které se učí moderním studentům pro zapamatování věcí jako časové tabulky a periodická tabulka prvků.