Co je nosní zavlažování?

Nosní zavlažování, také známé jako splachování dutin, je metoda domácí hygieny, která se používá k šetrnému vypláchnutí nosních cest, odstranění veškerých blokád, bakterií nebo hlenu. To bylo používáno v celé Indii po celá staletí, a je věřil k vznikli v ajurvédské, nebo tradiční indické, lékařské tradice. V Ájurvédě je známá jako jala neti , což znamená „nazální čištění vodou“. Dnes se nosní zavlažování stalo po celém světě populární pro léčbu sinusových infekcí, sínusového tlaku, alergií, nosních kongescí všeho druhu a post-nazálních kapání.

Může být použito několik způsobů nazálního zavlažování, od jednoduše chrápání vody z rukou po použití různých nástrojů. Jednou z populárních metod je použití neti hrnce - malé, keramické nádoby, která se podobá čajové konvici, která se používá k nalití vody do dutin dutin. Injekční stříkačky, nosní žárovky a pipety lze také použít k nasměrování vody do nosních kanálů.

Slaná voda se obvykle používá k nazálnímu zavlažování, ačkoli je do vody běžné přidávat další přísady, jako je jedlá soda nebo extrakt z hroznů, pro své antibakteriální vlastnosti. Je možné vyrobit domácí řešení kombinací ½ čajové lžičky (2,5 ml) ne jodizované soli, osmi uncí (237 ml) vody o teplotě místnosti a ½ čajové lžičky (2,5 ml) jedlé sody. Roztok se poté umístí do neti hrnce nebo podobného nástroje a propláchne se oběma nosními dírkami jeden po druhém. Tento postup se opakuje, dokud není ve vodě při výstupu z nosních cest přítomen hlen.

Bylo provedeno několik vědeckých studií, které prokazují účinnost řádně podaného nosního výplachu. Katedra rodinného lékařství University of Wisconsin zjistila, že u pacientů s anamnézou sinusových chorob, kteří denně prováděli nosní zavlažování, byla vyšší kvalita života a méně časté příznaky. Bylo také provedeno několik následných studií. Výsledky jasně ukazují, že proplachování dutin je účinnou léčbou chronických sinusových problémů, horních cest dýchacích a alergické rýmy.

Ačkoli nejsou známy žádné nežádoucí vedlejší účinky, měl by být lékař před zahájením nosního zavlažování vždy konzultován s lékařem. Nemělo by být prováděno pacienty trpícími akutními infekcemi dutin, protože může šířit bakterie do jiných částí těla. Voda by neměla být přiváděna do nosních cest příliš silně, jinak by mohlo dojít k říhání, kašlání nebo bolestem ucha. Pokud je podávána jemně a se souhlasem lékaře, může být nosní zavlažování užitečným alternativním prostředkem proti bolesti, tlaku a přetížení.