Wat is neusirrigatie?
Neusirrigatie, ook bekend als een sinus flush, is een methode voor thuishygiëne die wordt gebruikt om de neusholtes voorzichtig te spoelen en blokkades, bacteriën of slijm te verwijderen. Het wordt al eeuwen in heel India gebruikt en wordt verondersteld te zijn ontstaan in de Ayurvedische, of traditionele Indiase, medische traditie. In Ayurveda staat het bekend als jala neti , wat "neusreiniging met water" betekent. Tegenwoordig is nasale irrigatie wereldwijd populair geworden voor de behandeling van sinusinfecties, sinusdruk, allergieën, allerlei soorten neusverstopping en nasale infusie.
Er kunnen verschillende methoden voor nasale irrigatie worden gebruikt, van eenvoudig water uit de handen snuiven tot het gebruik van verschillende instrumenten. Een populaire methode is om een neti-pot te gebruiken - een kleine, keramische container die lijkt op een theepot, die wordt gebruikt om water in de sinusholten te gieten. Spuiten, neusbollen en pipetten kunnen ook worden gebruikt om het water in de neusholtes te leiden.
Zout water wordt meestal gebruikt voor nasale irrigatie, hoewel het normaal is om andere ingrediënten zoals zuiveringszout of druivenpit-extract voor zijn antibacteriële eigenschappen aan het water toe te voegen. Het is mogelijk om een zelfgemaakte oplossing te maken door ½ theelepel (2,5 ml) niet-gejodeerd zout, 23 ounces (237 ml) water op kamertemperatuur en ½ theelepel (2,5 ml) bakpoeder te combineren. De oplossing wordt vervolgens in een neti-pot of soortgelijk instrument geplaatst en één voor één door beide neusgaten gespoeld. Deze procedure wordt herhaald totdat er geen slijm meer in het water aanwezig is wanneer het de neusholtes verlaat.
Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd die de effectiviteit van goed toegediende neusirrigatie aantonen. De afdeling Huisartsgeneeskunde van de Universiteit van Wisconsin ontdekte dat patiënten met een geschiedenis van de bijholteziekte die dagelijks neusirrigatie beoefenden, een hogere kwaliteit van leven ervoeren en minder frequente symptomen ervoeren. Verschillende vervolgstudies werden ook uitgevoerd. De resultaten tonen duidelijk aan dat het doorspoelen van de sinussen een effectieve behandeling is voor chronische sinusproblemen, aandoeningen van de bovenste luchtwegen en allergische rhinitis.
Hoewel er geen nadelige bijwerkingen bekend zijn, moet een arts altijd worden geraadpleegd voordat u neusirrigatie thuis probeert. Het mag niet worden uitgevoerd door patiënten die lijden aan acute sinusinfecties, omdat het bacteriën naar andere delen van het lichaam kan verspreiden. Het water mag niet te krachtig in de neusholtes worden gebracht, anders kan kokhalzen, hoesten of oorpijn ontstaan. Zolang het voorzichtig wordt toegediend en met de goedkeuring van een arts, kan nasale irrigatie een nuttig alternatief zijn voor sinuspijn, druk en congestie.