Che cos'è l'irrigazione nasale?
L'irrigazione nasale, nota anche come vampata di seno, è un metodo di igiene domestica utilizzato per sciacquare delicatamente i passaggi nasali, rimuovendo eventuali blocchi, batteri o muco. È stato usato in tutta l'India per secoli e si ritiene che abbia avuto origine nella tradizione medica ayurvedica o tradizionale indiana. In Ayurveda, è noto come jala neti , che significa "pulizia nasale con acqua". Oggi l'irrigazione nasale è diventata popolare in tutto il mondo per il trattamento di infezioni del seno, pressione del seno, allergie, congestione nasale di ogni tipo e post gocciolamento nasale.
Diversi metodi di irrigazione nasale possono essere impiegati, dal semplice sbuffare acqua dalle mani, all'utilizzo di vari strumenti. Un metodo popolare è quello di utilizzare una pentola neti - un piccolo contenitore in ceramica che ricorda una teiera, che viene utilizzato per versare acqua nelle cavità del seno. Siringhe, bulbi nasali e pipette possono anche essere utilizzati per dirigere l'acqua nei passaggi nasali.
L'acqua salata viene in genere utilizzata per l'irrigazione nasale, sebbene l'aggiunta di altri ingredienti come bicarbonato di sodio o estratto di vinaccioli per le sue proprietà antibatteriche, sia comune all'acqua. È possibile preparare una soluzione fatta in casa combinando ½ cucchiaino (2,5 ml) di sale non iodato, 8 once (237 ml) di acqua a temperatura ambiente e ½ cucchiaino (2,5 ml) di bicarbonato di sodio. La soluzione viene quindi collocata in una pentola neti o in uno strumento simile e scaricata attraverso entrambe le narici, una alla volta. Questa procedura viene ripetuta fino a quando non c'è più muco presente nell'acqua quando esce dai passaggi nasali.
Sono stati condotti numerosi studi scientifici che dimostrano l'efficacia dell'irrigazione nasale correttamente somministrata. Il Dipartimento di Medicina della Famiglia dell'Università del Wisconsin ha scoperto che i pazienti con anamnesi di sinusite che praticavano quotidianamente l'irrigazione nasale sperimentavano una migliore qualità della vita e manifestavano sintomi meno frequenti. Sono stati inoltre condotti numerosi studi di follow-up. I risultati mostrano chiaramente che il lavaggio dei seni è un trattamento efficace per i problemi cronici del seno, le condizioni respiratorie superiori e la rinite allergica.
Sebbene non siano noti effetti collaterali negativi, consultare sempre un medico prima di provare l'irrigazione nasale a casa. Non dovrebbe essere eseguito da pazienti affetti da infezioni sinusali acute, poiché potrebbe diffondere batteri ad altre parti del corpo. L'acqua non deve essere introdotta nei passaggi nasali troppo vigorosamente, altrimenti potrebbero verificarsi bavaglio, tosse o dolore alle orecchie. Fintanto che viene somministrato delicatamente e con l'approvazione di un medico, l'irrigazione nasale può essere un utile rimedio alternativo a dolore, pressione e congestione del seno.