Hva er nasal irrigasjon?

Nasal irrigasjon, også kjent som en sinus flush, er en hjemmehygiene metode som brukes til å skylle nesegangene forsiktig, fjerne blokkeringer, bakterier eller slim. Det har blitt brukt over hele India i århundrer, og antas å ha sin opprinnelse i den ayurvediske, eller tradisjonelle indiske, medisinske tradisjonen. I Ayurveda er det kjent som jala neti , som betyr "rensing av nese med vann." I dag har nasal irrigasjon blitt populært over hele verden for å behandle bihuleinfeksjoner, bihulepress, allergier, nesetetthet av alle slag og etter nesedrypp.

Flere metoder for nasal irrigasjon kan benyttes, fra å snurre vann fra hendene til å bruke forskjellige instrumenter. En populær metode er å bruke en neti-gryte - en liten keramisk beholder som ligner en tekanne, som brukes til å helle vann i bihulehulen. Sprøyter, nesepærer og pipetter kan også brukes til å lede vannet inn i nesegangene.

Saltvann er vanligvis brukt for vanning av nese, selv om det er vanlige å legge til andre ingredienser som natron, eller grapeseedekstrakt for sine antibakterielle egenskaper. Det er mulig å lage en hjemmelaget løsning ved å kombinere ½ teskje (2,5 ml) ikke-jodert salt, åtte gram (237 ml) romtemperert vann og ½ teskje (2,5 ml) natron. Løsningen blir deretter plassert i en neti gryte eller lignende instrument og skyllet gjennom begge neseborene, om gangen. Denne prosedyren gjentas til det ikke er mer slim i vannet når det kommer ut av nesegangene.

Det har vært utført flere vitenskapelige studier som beviser effektiviteten av riktig administrert nese vanning. University of Wisconsin Department of Family Medicine fant at pasienter med historie av sinus sykdom som praktiserte nasal irrigasjon daglig opplevde en større livskvalitet, og opplevde sjeldnere symptomer. Flere oppfølgingsstudier ble også utført. Resultatene viser tydelig at spyling av bihulene er en effektiv behandling for kroniske bihuleproblemer, øvre luftveisforhold og allergisk rhinitt.

Selv om ingen uheldige bivirkninger er kjent, bør lege alltid konsulteres før du prøver irrigasjon hjemme. Det skal ikke utføres av pasienter som lider av akutte bihulebetennelser, da det kan spre bakterier til andre deler av kroppen. Vannet bør ikke føres inn i nesegangene for kraftig, eller det kan føre til knebling, hoste eller øreverk. Så lenge det administreres forsiktig, og med godkjennelse av en lege, kan nasal irrigering være et nyttig alternativ for bihulebetennelse, trykk og lunger.