Was ist Nasenspülung?

Nasenspülung, auch als Nasennebenhöhlenspülung bezeichnet, ist eine häusliche Hygienemethode, mit der die Nasengänge sanft gespült werden, um Verstopfungen, Bakterien oder Schleim zu beseitigen. Es wird in ganz Indien seit Jahrhunderten verwendet und hat vermutlich seinen Ursprung in der ayurvedischen oder traditionellen indischen medizinischen Tradition. Im Ayurveda ist es als Jala Neti bekannt , was „Nasenspülung mit Wasser“ bedeutet. Heute ist die Nasenspülung auf der ganzen Welt für die Behandlung von Infektionen der Nasennebenhöhlen, Druck auf die Nasennebenhöhlen, Allergien, verstopften Nasen und Tropfnasen bekannt.

Verschiedene Methoden der Nasenspülung können angewendet werden, vom einfachen Schnauben von Wasser aus den Händen bis zur Verwendung verschiedener Instrumente. Eine beliebte Methode ist die Verwendung einer Neti-Kanne - eines kleinen Keramikbehälters, der einer Teekanne ähnelt, mit der Wasser in die Nebenhöhlen gegossen wird. Spritzen, Nasenzwiebeln und Pipetten können ebenfalls verwendet werden, um das Wasser in die Nasengänge zu leiten.

Salzwasser wird in der Regel zur Nasenspülung verwendet, obwohl andere Zutaten wie Backpulver oder Traubenkernextrakt aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften häufig dem Wasser zugesetzt werden. Sie können eine hausgemachte Lösung herstellen, indem Sie einen halben Teelöffel (2,5 ml) nicht jodiertes Salz, 237 ml Wasser (Raumtemperatur) und einen halben Teelöffel (2,5 ml) Backpulver miteinander kombinieren. Die Lösung wird dann in einen Neti-Topf oder ein ähnliches Instrument gegeben und nacheinander durch beide Nasenlöcher gespült. Dieser Vorgang wird solange wiederholt, bis sich beim Austritt aus den Nasengängen kein Schleim mehr im Wasser befindet.

Es wurden mehrere wissenschaftliche Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit einer richtig verabreichten Nasenspülung belegen. Die Abteilung für Familienmedizin der Universität von Wisconsin stellte fest, dass Patienten mit Nebenhöhlenerkrankungen, die täglich Nasenspülungen praktizierten, eine höhere Lebensqualität und weniger häufige Symptome aufwiesen. Es wurden auch mehrere Folgestudien durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass das Spülen der Nasennebenhöhlen eine wirksame Behandlung für chronische Nasennebenhöhlenprobleme, Erkrankungen der oberen Atemwege und allergische Rhinitis darstellt.

Obwohl keine nachteiligen Nebenwirkungen bekannt sind, sollte immer ein Arzt konsultiert werden, bevor zu Hause eine Nasenspülung durchgeführt wird. Es sollte nicht von Patienten durchgeführt werden, die an akuten Infektionen der Nasennebenhöhlen leiden, da es Bakterien auf andere Körperteile übertragen kann. Das Wasser sollte nicht zu heftig in die Nasenwege eingeführt werden, da dies zu Würgen, Husten oder Ohrenschmerzen führen kann. Solange es sanft und mit Genehmigung eines Arztes verabreicht wird, kann eine Nasenspülung ein hilfreiches alternatives Mittel gegen Schmerzen, Druck und Verstopfung der Nasennebenhöhlen sein.