鼻灌漑とは何ですか？

副鼻腔フラッシュとしても知られる

鼻灌漑は、鼻の通路をやさしくすすぐために使用される家庭衛生法です。それは何世紀にもわたってインド全土で使用されており、アーユルヴェーダ、または伝統的なインドの医学的伝統に由来していると考えられています。アーユルヴェーダでは、 jala neti として知られています。今日、鼻腔灌漑は、副鼻腔感染症、副鼻腔の圧力、アレルギー、あらゆる種類の鼻の混雑、鼻の点滴後の治療で世界中で人気があります。人気のある方法の1つは、ネティポットを使用することです。これは、洞窟に水を注ぐために使用される茶鍋に似た小さなセラミック容器です。注射器、鼻の球根、ピペットを使用して、水を鼻の通路に向けることもできます。

塩水は通常、鼻灌漑に使用されますが、重曹や抗菌特性のためにグレープシード抽出物などの他の成分を水に追加することが一般的です。非オジョン化塩の小さじ½（2.5 ml）、室温水8オンス（237 ml）、および7杯（2.5 ml）の重曹を組み合わせることにより、自家製の溶液を作ることができます。次に、溶液をネティポットまたは同様の機器に入れ、両方の鼻孔を一度に1つずつ洗い流します。この手順は、鼻の通路を出るときに水に粘液が存在するまで繰り返されます。

適切に投与された鼻灌漑の有効性を証明するいくつかの科学的研究が行われています。ウィスコンシン大学の家庭医学部は、毎日鼻灌漑を実践していた副鼻腔疾患の歴史を持つ患者がより大きな生活の質を経験し、頻度の低い症状を経験していることを発見しました。OMS。いくつかのフォローアップ研究も実施されました。結果は、副鼻腔を洗い流すことが慢性副鼻腔の問題、上気道状態、アレルギー性鼻炎の効果的な治療法であることを明確に示しています。

不利な副作用は知られていませんが、自宅で鼻灌漑を試す前に、医師に常に相談する必要があります。急性副鼻腔感染症に苦しむ患者は、体の他の部分に細菌を広める可能性があるため、実施すべきではありません。水を鼻の通路に激しく導入したり、吐き気、咳、耳の痛みが生じる可能性があります。穏やかに投与され、医師の承認を得て、鼻灌漑は副鼻腔の痛み、圧力、輻輳の有用な代替療法になる可能性があります。