Qu'est-ce que l'irrigation nasale?
L'irrigation nasale, également connue sous le nom de rinçage des sinus, est une méthode d'hygiène domestique utilisée pour rincer en douceur les voies nasales, en éliminant les obstructions, les bactéries ou le mucus. Il a été utilisé dans toute l'Inde pendant des siècles et on pense qu'il est originaire de la tradition médicale ayurvédique ou indienne traditionnelle. En Ayurveda, on l'appelle jala neti , qui signifie «nettoyage nasal à l'eau». Aujourd'hui, l'irrigation nasale est devenue populaire dans le monde entier pour traiter les infections des sinus, la pression dans les sinus, les allergies, la congestion nasale de toutes sortes et le goutte-à-goutte post-nasal.
Plusieurs méthodes d'irrigation nasale peuvent être utilisées, allant du simple écoulement d'eau des mains à l'utilisation de divers instruments. Une méthode populaire consiste à utiliser un pot Neti - un petit récipient en céramique qui ressemble à une théière, qui sert à verser de l'eau dans les cavités des sinus. Les seringues, les bulbes nasaux et les pipettes peuvent également être utilisés pour diriger l'eau dans les voies nasales.
L'eau salée est généralement utilisée pour l'irrigation nasale, bien que l'ajout d'autres ingrédients tels que le bicarbonate de soude ou l'extrait de pépins de raisin pour ses propriétés antibactériennes soit commun à l'eau. Il est possible de préparer une solution maison en combinant 2,5 ml (½ cuillère à thé) de sel non iodé, 237 ml (8 onces) d'eau à la température ambiante et 2,5 ml (2,5 ml) de bicarbonate de soude. La solution est ensuite placée dans un pot en neti ou un instrument similaire et passée par les deux narines, une à la fois. Cette procédure est répétée jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mucus dans l'eau à la sortie des voies nasales.
Plusieurs études scientifiques ont prouvé l’efficacité d’une irrigation nasale bien administrée. Le département de médecine familiale de l'Université du Wisconsin a constaté que les patients ayant des antécédents de maladie des sinus qui pratiquaient l'irrigation nasale quotidiennement avaient une meilleure qualité de vie et des symptômes moins fréquents. Plusieurs études de suivi ont également été réalisées. Les résultats montrent clairement que le rinçage des sinus est un traitement efficace contre les problèmes de sinus chroniques, les affections des voies respiratoires supérieures et la rhinite allergique.
Bien qu'aucun effet secondaire indésirable ne soit connu, vous devriez toujours consulter un médecin avant d'essayer l'irrigation nasale à la maison. Il ne doit pas être pratiqué par des patients souffrant d'infections sinusales aiguës, car cela pourrait propager des bactéries à d'autres parties du corps. L'eau ne doit pas être introduite trop vigoureusement dans les voies nasales, car cela pourrait provoquer des nausées, une toux ou des douleurs aux oreilles. Dans la mesure où elle est administrée avec précaution et avec l’approbation d’un médecin, l’irrigation nasale peut être un remède de remplacement utile contre la douleur, la pression et la congestion d'origine sinusale.