Co je to reflexní praxe?

Reflexní praxe může nastat v mnoha podobách. Může to být neformální součást každodenní rutiny člověka nebo snad požadovaný prvek zaměstnání nebo třídy. V jednom neformálním typu reflexní praxe jednotlivec používá momenty těsně před spánkem k vyvolání událostí dne. Tento typ reflexní praxe může pomoci člověku rozhodnout, jaké priority by měly být pro následující den. Při přemýšlení o konverzaci nebo jiných událostech může jednotlivec najít nepříjemné emoce. Reflexe těchto emocí může pomoci vyřešit základní problém. Takto je reflexní praxe prostředkem k organizaci akcí a ke snížení stresu každodenního života.

Starověcí Havajané věřili, že navigace do budoucnosti byla jako chůze dozadu. Stejně jako člověk, který se pohybuje dozadu, musí posoudit svůj další krok na základě zkušeností a okolí, které přišly na dohled z jeho předchozích kroků, tak se reflexní praxe spoléhá na minulost, aby se mohla orientovat do budoucnosti. To zdůrazňuje havajské přesvědčení, že reflexní praxe je nezbytná pro dobře vyvážený život. Pohled do minulosti může v budoucnu pomoci při lepším výběru. To je jádrem jakékoli formy reflexní praxe.

Psaní v deníku nebo deníku je forma reflexivní praxe, která může být formální nebo neformální, záleží na tom, kdo přečte spisy a jak budou použity. Neformální metody této praxe jsou psaní deníku a deníku prováděné jednoduše pro potěšení vyjadřování emocí na papíře nebo pro zaznamenávání událostí dne. To může být velmi terapeutické pro ty, kteří mají rádi psaní.

Někteří jednotlivci mohou praktikovat formálnější psaní časopisů jako součást poradenství nebo léčby. Formální žurnálování jako prostředek reflexní praxe obvykle zahrnuje specifickou šablonu. Psaní může být analyzováno, aby zjistilo vzorce chování a emocí, nebo aby provedlo nějaký typ studia příčin a následků návyků.

Profesionální pedagogové mohou používat různé formy reflexní praxe k měření relativního úspěchu nebo neúspěchu hodin. Toto hodnocení může nabídnout nahlédnutí do toho, co funguje a co nefunguje v učebně. Může být také užitečné při určování preferovaných stylů učení jednotlivých studentů. Tato metoda je často považována za úspěšnou výukovou strategii.

Reflexní praxe může poskytovat informované prostředky pro autoevaluaci. Může pomoci jednotlivci vyhnout se opakujícím se chybám. Může také pomoci některým jednotlivcům v osobním nebo profesním rozvoji a růstu.