Qu'est-ce qu'une pratique réflexive?
La pratique réflexive peut prendre différentes formes. Cela peut être une partie informelle de la routine quotidienne d'une personne, ou peut-être un élément requis d'un travail ou d'une classe. Dans un type informel de pratique réflexive, une personne utilise les moments juste avant le sommeil pour se rappeler des événements de la journée. Ce type de pratique réflexive peut aider une personne à décider des priorités pour le jour à venir. Tout en réfléchissant à une conversation ou à d'autres événements, l'individu peut ressentir des émotions inconfortables. Réfléchir à ces émotions peut aider à résoudre un problème sous-jacent. De cette manière, la pratique réflexive est un moyen d'organiser des actions et de réduire le stress de la vie quotidienne.
Les anciens Hawaiiens croyaient que naviguer dans le futur était comme marcher à reculons. Tout comme une personne qui marche à reculons doit juger de sa prochaine étape en fonction des expériences et de l’environnement dégagés de ses précédentes étapes, une pratique réflexive s’appuie sur le passé pour naviguer dans l’avenir. Cela souligne la conviction hawaïenne selon laquelle une pratique réflexive est essentielle à une vie bien équilibrée. Regarder dans le passé peut aider à faire de meilleurs choix dans le futur. Ceci est au cœur de toute forme de pratique réflexive.
Écrire dans un journal ou un journal intime est une forme de pratique réflexive qui peut être formelle ou informelle, selon qui lira les écrits et comment ils seront utilisés. Écrire des journaux et des journaux intimes simplement pour le plaisir d'exprimer des émotions sur papier ou pour enregistrer les événements de la journée est une méthode informelle de cette pratique. Cela peut être très thérapeutique pour ceux qui aiment écrire.
Certaines personnes peuvent pratiquer la rédaction de journaux de manière plus formelle dans le cadre de conseils ou de traitements. La journalisation formelle comme moyen de pratique réflexive implique généralement un modèle spécifique. L’écriture peut être analysée pour repérer les schémas de comportements et d’émotions, ou pour effectuer un certain type d’étude de cause à effet des habitudes.
Les éducateurs professionnels peuvent utiliser diverses formes de pratique réflexive pour évaluer le succès ou l’échec relatif des leçons. Cette évaluation peut donner un aperçu de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas en classe. Cela peut également être utile pour déterminer les styles d'apprentissage préférés de chaque élève. Cette méthode est souvent considérée comme une stratégie d’enseignement réussie.
La pratique réflexive peut fournir un moyen éclairé d’auto-évaluation. Cela peut aider un individu à éviter de répéter des erreurs. Cela peut également aider certaines personnes dans leur développement et leur croissance personnels ou professionnels.