Co je Shirodhara?

Shirodhara je ájurvédské ošetření, které zahrnuje pomalu tekoucí tekutiny přes třetí oko klienta, které se nachází v čele. V Indii se používá po staletí k léčbě široké škály podmínek a mnoho lázní přijalo pro své klienty léčbu Shirodhara. Na Západě je Shirodhara nesmírně populární možností v nabídce na mnoha špičkových lázních a může být spojena s dalšími tělními procedurami pro luxusní lázeňské sezení.

V ajurvédské medicíně je Shirodhara navržen tak, aby uvolnil tělo a otevřel třetí oko. Používá se k léčbě řady kožních stavů, spolu s očními problémy, stresem, nespavostí, ztrátou paměti a šedivými vlasy. V závislosti na typu těla pacienta lze použít širokou škálu tekutin; oleje jsou běžné, ale lze použít také mléko, podmáslí a vodu. Kapalina bude často naplněna bylinkami, které jsou šité na míru klientovi.

Tradiční Shirodhara sezení začíná rozhovorem s vaidyou, ajurvédským praktikem. Vaidya určí typ těla pacienta a on nebo ona může vydat doporučení pro řadu léčebných postupů, včetně Shirodhary. Po ukončení rozhovoru leží klient na šikmém stole a dlaněmi směřují nahoru. Aromatické éterické oleje se nanášejí na ruce, nos a někdy i na nohy, zatímco na čelo běží jemný proud teplé tekutiny. Obvykle bude relace zahrnovat lehkou masáž pokožky hlavy, obličeje a krku.

Shirodhara zasedání může trvat až hodinu, a to je obvykle prováděno v klidné místnosti s neutrální hudbou, rozptýlené přirozené světlo, svíčky, květiny a další dekorace, které jsou určeny k podpoře relaxace. Po skončení relace je klient jemně otřen čistými a vlhkými ručníky a může být zabalen do vlhkých ručníků a bylin pro jemné zvlhčení.

V lázeňském prostředí se Shirodhara zaměřuje spíše na relaxaci než na léčbu jakýchkoli specifických zdravotních stavů. Klient obvykle zůstává oblečený jako v terapeutické Shirodhara, ledaže by si také vyžádal zábal nebo drhnutí těla, které doplní Shirodharu. Vonné oleje a byliny nejsou obvykle formulovány speciálně pro pacienta, ale obvykle obsahují éterické oleje, které jsou navrženy tak, aby podporovaly stav klidu. Mnoho lázeňských klientů si užije relaxační zážitek Shirodhary spolu s jemným dotykem obličeje a vlasů.