Co to jest Shirodhara?
Shirodhara jest zabiegiem ajurwedyjskim, polegającym na powolnym przelewaniu płynów na trzecie oko klienta, które znajduje się na czole. Od stuleci jest stosowany w Indiach do leczenia szerokiej gamy schorzeń, a wiele uzdrowisk stosuje dla swoich klientów zabiegi Shirodhara. Na Zachodzie Shirodhara jest niezwykle popularną opcją w menu w wielu wysokiej klasy spa i może być łączona z innymi zabiegami na ciało w celu uzyskania luksusowej sesji spa.
W medycynie ajurwedyjskiej Shirodhara ma na celu rozluźnienie ciała i otwarcie trzeciego oka. Jest stosowany w leczeniu różnych chorób skóry, a także problemów z oczami, stresu, bezsenności, utraty pamięci i siwienia włosów. Można zastosować szeroki zakres płynów, w zależności od rodzaju ciała pacjenta; oleje są powszechne, ale można również stosować mleko, maślankę i wodę. Często płyn będzie nasycony ziołami, które są dostosowane do klienta.
Tradycyjna sesja Shirodhara zaczyna się od wywiadu z vaidya, praktykiem ajurwedyjskim. Vaidya określi typ ciała pacjenta, a on lub ona może sformułować zalecenia dotyczące szeregu zabiegów, w tym Shirodhara. Po zakończeniu rozmowy klient leży na pochylonym stole z dłońmi skierowanymi do góry. Aromatyczne olejki eteryczne nakłada się na dłonie, nos, a czasem także na stopy, podczas gdy delikatny strumień ciepłego płynu spływa po czole. Zwykle sesja obejmuje lekki masaż skóry głowy, twarzy i szyi.
Sesja Shirodhara może trwać do godziny i zwykle odbywa się w spokojnym pokoju z neutralną muzyką, rozproszonym naturalnym światłem, świecami, kwiatami i innymi dekoracjami, które mają na celu promowanie relaksu. Po sesji klient jest delikatnie wycierany ciepłymi, wilgotnymi ręcznikami i może być owinięty w wilgotne ręczniki i zioła w celu delikatnego nawilżenia.
W środowisku spa Shirodhara koncentruje się na relaksacji, a nie leczeniu jakichkolwiek szczególnych schorzeń. Klient zazwyczaj pozostaje ubrany jak w terapeutycznej Shirodhara, chyba że poprosił również o owinięcie ciała lub peeling w celu uzupełnienia sesji Shirodhara. Pachnące oleje i zioła zwykle nie są formułowane specjalnie dla pacjenta, ale zwykle zawierają olejki eteryczne, które zostały zaprojektowane w celu promowania spokoju. Wielu klientów spa cieszy się relaksującym doświadczeniem Shirodhary, a także delikatnym dotykiem twarzy i włosów.