Hvad er Shirodhara?
Shirodhara er en ayurvedisk behandling, der langsomt hælder væsker over en klients tredje øje, som er placeret i panden. Det er blevet brugt i Indien i århundreder til at behandle en lang række betingelser, og mange kurbade har brugt Shirodhara-behandlinger til deres klienter. I vest er Shirodhara en uhyre populær mulighed på menuen ved mange spabehandlinger i high-end, og det kan være samlet med andre kropsbehandlinger til en luksuriøs spa-session.
I ayurvedisk medicin er Shirodhara designet til at slappe af kroppen og åbne det tredje øje. Det bruges til behandling af en række hudtilstande sammen med øjenproblemer, stress, søvnløshed, hukommelsestab og gråt hår. En bred vifte af væsker kan bruges, afhængigt af patientens kropstype; olier er almindelige, men mælk, kødmælk og vand kan også bruges. Ofte tilføres væsken med urter, der er skræddersyet til klienten.
En traditionel Shirodhara-session starter med et interview med en vaidya, en ayurvedisk udøver. Vaidya bestemmer patientens kropstype, og han eller hun kan komme med anbefalinger til en række behandlinger, herunder Shirodhara. Når interviewet er afsluttet, ligger klienten på et skråt bord med sine håndflader opad. Aromatiske æteriske olier påføres hænderne, næsen og undertiden fødderne, mens en mild strøm af varm væske løber over panden. Ofte vil sessionen omfatte let massage af hovedbunden, ansigtet og nakken.
En Shirodhara-session kan vare op til en time, og den udføres normalt i et roligt rum med neutral musik, diffust naturligt lys, stearinlys, blomster og andre dekorationer, der er beregnet til at fremme afslapning. Efter mødet tørres klienten forsigtigt af med varme, fugtige håndklæder, og han eller hun kan være indpakket i fugtige håndklæder og urter til en mild fugtighedsbehandling.
I et spa-miljø er Shirodhara i fokus på afslapning snarere end behandling af specifikke medicinske tilstande. Klienten forbliver typisk klædt som i terapeutisk Shirodhara, medmindre han eller hun også har anmodet om en kropsindpakning eller krat for at supplere Shirodhara-sessionen. Duftende olier og urter er normalt ikke formuleret specifikt til patienten, men de indeholder normalt æteriske olier, der er designet til at fremme en tilstand af ro. Mange spa-klienter nyder den afslappende oplevelse af Shirodhara sammen med det blide strejf af ansigt og hår.