Vad är Shirodhara?
Shirodhara är en ayurvedisk behandling som långsamt häller vätskor över en klients tredje öga, som ligger i pannan. Det har använts i Indien i århundraden för att behandla ett brett spektrum av villkor, och många spa har använt Shirodhara-behandlingar för sina kunder. I väst är Shirodhara ett oerhört populärt alternativ på menyn vid många avancerade spa-apparater, och det kan samlas med andra kroppsbehandlingar för en lyxig spa-session.
Inom ayurvedisk medicin är Shirodhara utformad för att slappna av kroppen och öppna det tredje ögat. Det används för att behandla en rad hudtillstånd, tillsammans med ögonproblem, stress, sömnlöshet, minnesförlust och grå hår. Beroende på patientens kroppstyp kan ett stort antal vätskor användas. oljor är vanliga, men mjölk, kärnmjölk och vatten kan också användas. Ofta kommer vätskan att infunderas med örter som är skräddarsydda för klienten.
En traditionell Shirodhara-session börjar med en intervju med en vaidya, en ayurvedisk utövare. Vaidya kommer att bestämma patientens kroppstyp, och han eller hon kan ge rekommendationer för en rad behandlingar inklusive Shirodhara. När intervjun avslutas ligger klienten på ett lutande bord med handflatorna uppåt. Aromatiska eteriska oljor appliceras på händerna, näsan och ibland på fötter samtidigt som en mild ström av varm vätska körs över pannan. Vanligtvis kommer sessionen att inkludera lätt massage i hårbotten, ansikte och nacke.
En Shirodhara-session kan pågå i upp till en timme, och den utförs vanligtvis i ett lugnt rum med neutral musik, diffust naturligt ljus, ljus, blommor och andra dekorationer som är avsedda att främja avkoppling. Efter mötet torkas klienten försiktigt med varma, fuktiga handdukar och han eller hon kan vara lindad i fuktiga handdukar och örter för en mild fuktgivande behandling.
I en spa-miljö fokuserar Shirodhara på avslappning, snarare än behandling av specifika medicinska tillstånd. Klienten förblir vanligtvis klädd som i terapeutisk Shirodhara, såvida han eller hon inte också har begärt en kroppsvrap eller skrubba för att komplettera Shirodhara-sessionen. Doftade oljor och örter formuleras vanligtvis inte specifikt för patienten, men de innehåller vanligtvis eteriska oljor som är utformade för att främja ett tillstånd av lugn. Många spa-kunder njuter av den avkopplande upplevelsen av Shirodhara, tillsammans med den milda beröringen av ansikte och hår.