Was ist Shirodhara?
Shirodhara ist eine ayurvedische Behandlung, bei der einem Kunden langsam Flüssigkeiten über das dritte Auge in der Stirn gegossen werden. Es wird in Indien seit Jahrhunderten zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, und viele Spas haben Shirodhara-Behandlungen für ihre Kunden eingeführt. Im Westen ist Shirodhara eine äußerst beliebte Option auf der Speisekarte vieler High-End-Spas und kann für eine luxuriöse Spa-Sitzung mit anderen Körperbehandlungen kombiniert werden.
In der ayurvedischen Medizin soll Shirodhara den Körper entspannen und das dritte Auge öffnen. Es wird zur Behandlung einer Reihe von Hauterkrankungen zusammen mit Augenproblemen, Stress, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust und ergrautem Haar angewendet. Je nach Körpertyp des Patienten kann eine Vielzahl von Flüssigkeiten verwendet werden. Öle sind weit verbreitet, aber auch Milch, Buttermilch und Wasser können verwendet werden. Häufig wird die Flüssigkeit mit Kräutern übergossen, die auf den Kunden zugeschnitten sind.
Eine traditionelle Shirodhara-Sitzung beginnt mit einem Interview mit einer vaidya, einer Ayurveda-Praktizierenden. Der vaidya bestimmt den Körpertyp des Patienten und er oder sie kann Empfehlungen für eine Reihe von Behandlungen einschließlich Shirodhara abgeben. Nach Abschluss des Interviews liegt der Klient mit den Handflächen nach oben auf einem geneigten Tisch. Aromatische ätherische Öle werden auf die Hände, die Nase und manchmal auch auf die Füße aufgetragen, während ein sanfter Strahl warmer Flüssigkeit über die Stirn fließt. In der Regel umfasst die Sitzung eine leichte Massage der Kopfhaut, des Gesichts und des Halses.
Eine Shirodhara-Sitzung kann bis zu einer Stunde dauern und wird normalerweise in einem ruhigen Raum mit neutraler Musik, diffusem Tageslicht, Kerzen, Blumen und anderen Dekorationen durchgeführt, die die Entspannung fördern sollen. Nach der Sitzung wird der Kunde vorsichtig mit warmen, feuchten Handtüchern abgewischt und er oder sie kann für eine sanfte Feuchtigkeitsbehandlung in feuchte Handtücher und Kräuter eingewickelt werden.
In einer Spa-Umgebung liegt der Schwerpunkt von Shirodhara eher auf der Entspannung als auf der Behandlung spezifischer Erkrankungen. Der Klient bleibt in der Regel wie in therapeutischem Shirodhara gekleidet, es sei denn, er oder sie hat zusätzlich eine Körperpackung oder ein Peeling zur Ergänzung der Shirodhara-Sitzung angefordert. Duftöle und Kräuter sind in der Regel nicht speziell für den Patienten formuliert, sondern enthalten in der Regel ätherische Öle, die einen Zustand der Ruhe fördern sollen. Viele Spa-Kunden genießen die entspannende Erfahrung von Shirodhara sowie die sanfte Berührung von Gesicht und Haar.