Che cos'è Shirodhara?
Lo shirodhara è un trattamento ayurvedico che prevede il versamento lento di liquidi sul terzo occhio di un cliente, che si trova sulla fronte. È stato usato in India per secoli per trattare una vasta gamma di condizioni e molte spa hanno adottato i trattamenti Shirodhara per i loro clienti. In Occidente, Shirodhara è un'opzione immensamente popolare nel menu in molte spa di fascia alta, e può essere abbinato ad altri trattamenti per il corpo per una lussuosa sessione spa.
Nella medicina ayurvedica, Shirodhara è progettato per rilassare il corpo e aprire il terzo occhio. È usato per trattare una serie di condizioni della pelle, insieme a problemi agli occhi, stress, insonnia, perdita di memoria e capelli ingrigiti. È possibile utilizzare una vasta gamma di liquidi, a seconda del tipo di corpo del paziente; gli oli sono comuni, ma si possono usare anche latte, latticello e acqua. Spesso, il liquido viene infuso con erbe che sono personalizzate per il cliente.
Una tradizionale sessione di Shirodhara inizia con un'intervista con un vaidya, un praticante ayurvedico. Il vaidya determinerà il tipo di corpo del paziente e potrà formulare raccomandazioni per una serie di trattamenti tra cui Shirodhara. Quando l'intervista è conclusa, il cliente si trova su un tavolo inclinato con i palmi delle mani rivolti verso l'alto. Gli oli essenziali aromatici vengono applicati sulle mani, sul naso e talvolta anche sui piedi mentre un leggero flusso di liquido caldo scorre sulla fronte. Comunemente, la sessione includerà un leggero massaggio del cuoio capelluto, del viso e del collo.
Una sessione di Shirodhara può durare fino a un'ora, e di solito si svolge in una stanza calma con musica neutra, luce naturale diffusa, candele, fiori e altre decorazioni che hanno lo scopo di promuovere il relax. Dopo la sessione, il cliente viene pulito delicatamente con asciugamani caldi e umidi e può essere avvolto in asciugamani ed erbe umidi per un trattamento idratante delicato.
In un ambiente termale, l'attenzione di Shirodhara è sul rilassamento, piuttosto che sul trattamento di eventuali condizioni mediche specifiche. Il cliente in genere rimane vestito come nello Shirodhara terapeutico, a meno che non abbia richiesto anche un impacco o uno scrub per integrare la sessione di Shirodhara. Gli oli e le erbe profumati non sono generalmente formulati specificamente per il paziente, ma di solito contengono oli essenziali progettati per favorire uno stato di calma. Molti clienti della spa apprezzano l'esperienza rilassante di Shirodhara, insieme al tocco delicato di viso e capelli.