Wat is Shirodhara?

Shirodhara is een Ayurvedische behandeling waarbij langzaam vloeistoffen over het derde oog van een cliënt worden gegoten, die zich in het voorhoofd bevinden. Het wordt al eeuwen in India gebruikt om een ​​breed scala aan aandoeningen te behandelen, en veel spa's hebben Shirodhara-behandelingen voor hun klanten overgenomen. In het Westen is Shirodhara een immens populaire optie op het menu bij veel hoogwaardige spa's, en het kan worden gebundeld met andere lichaamsbehandelingen voor een luxe spa-sessie.

In de Ayurvedische geneeskunde is Shirodhara ontworpen om het lichaam te ontspannen en het derde oog te openen. Het wordt gebruikt om verschillende huidaandoeningen te behandelen, samen met oogproblemen, stress, slapeloosheid, geheugenverlies en grijs haar. Een breed scala aan vloeistoffen kan worden gebruikt, afhankelijk van het lichaamstype van de patiënt; oliën zijn gebruikelijk, maar melk, karnemelk en water kunnen ook worden gebruikt. Vaak zal de vloeistof worden toegediend met kruiden die zijn afgestemd op de klant.

Een traditionele Shirodhara-sessie begint met een interview met een vaidya, een Ayurvedische beoefenaar. De vaidya zal het lichaamstype van de patiënt bepalen en hij of zij kan aanbevelingen doen voor een reeks behandelingen, waaronder Shirodhara. Wanneer het interview is beëindigd, ligt de cliënt op een hellende tafel met zijn of haar handpalmen naar boven gericht. Aromatische etherische oliën worden op de handen, de neus en soms de voeten aangebracht, terwijl een zachte stroom warme vloeistof over het voorhoofd wordt gelopen. Gewoonlijk omvat de sessie een lichte massage van de hoofdhuid, het gezicht en de nek.

Een Shirodhara-sessie kan tot een uur duren en wordt meestal uitgevoerd in een rustige kamer met neutrale muziek, diffuus natuurlijk licht, kaarsen, bloemen en andere decoraties die bedoeld zijn om ontspanning te bevorderen. Na de sessie wordt de cliënt voorzichtig schoongeveegd met warme, vochtige handdoeken en kan hij of zij worden gewikkeld in vochtige handdoeken en kruiden voor een zachte hydraterende behandeling.

In een spa-omgeving ligt de focus van Shirodhara op ontspanning, in plaats van de behandeling van specifieke medische aandoeningen. De cliënt blijft meestal gekleed als in therapeutische Shirodhara, tenzij hij of zij ook om een ​​lichaamspakking of scrub heeft gevraagd als aanvulling op de Shirodhara-sessie. Geurende oliën en kruiden zijn meestal niet specifiek voor de patiënt geformuleerd, maar ze bevatten meestal essentiële oliën die zijn ontworpen om een ​​staat van rust te bevorderen. Veel spa-klanten genieten van de ontspannende ervaring van Shirodhara, samen met de zachte aanraking van gezicht en haar.