Jaké je spojení mezi zpětným tokem kyseliny a stresem?

Většina lidí věří, že existuje souvislost mezi kyselým refluxem a stresem. Mnoho pacientů s kyselým refluxem hlásí akutnější příznaky během stresu. Studie neprokázaly přímý vztah mezi kyselým refluxem a stresem, ale stres může být nepřímo odpovědný za záchvaty kyselého refluxu.

Kyselý reflux, také známý jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD), je stav, kdy žaludeční kyselina stoupá do spodní části jícnu. Dolní svěrač jícnu (LES) je zodpovědný za udržování toku kyseliny do jícnu, ale v případě kyselého refluxu se LES uvolňuje. Na rozdíl od výstelky žaludku není jícen schopen odolat žaludeční kyselině, což způsobuje podráždění a pálení.

Nebylo zjištěno, že by stres způsoboval uvolnění LES a vyvolal záchvat kyselého refluxu. Navzdory tomu lidé často uvádějí nárůst incidence kyselého refluxu během období stresu a zdá se, že existuje vztah mezi kyselým refluxem a stresem. To vedlo mnoho vědců k závěru, že kyselý reflux a stres jsou spojeny s některými dalšími dokumentovanými účinky stresu.

Například během období stresu tělo upřednostňuje funkce nezbytné pro boj nebo let a pozastavuje další procesy, dokud stres neustane. Svaly, srdce a plíce dostávají další jídlo a kyslík, aby mohly tvrději pracovat. Toto palivo je odváděno od méně základních funkcí, včetně trávení. Když je trávicí proces zpomalen, zůstává jídlo v žaludku déle a na LES je vyvíjen větší tlak. Hyperkyselina může být také důsledkem pomalejšího trávení a tento stav může přispívat k kyselému refluxu.

Chování je dalším spojením mezi kyselým refluxem a stresem. V době stresu se lidé častěji přejídají nebo vyhledávají komfortní jídlo. Stresovaní lidé častěji kouří nebo konzumují více alkoholu. Nadindulgence klade další důraz na LES, což zvyšuje pravděpodobnost kyselého refluxu.

Ačkoli kyselý reflux a stres se nezdají být přímo spojeny, snižování stresu je často účinným způsobem, jak snížit frekvenci a závažnost útoků kyselého refluxu. Výzkumníci souhlasí s tím, že zvládání stresu přináší řadu výhod, včetně zlepšeného trávení. Relaxační techniky, jako je masáž, meditace nebo jednoduchý klidný čas, mohou pomoci snížit úroveň stresu. Cvičení je obzvláště užitečnou metodou pro zvládání stresu, protože má další výhodu v redukci hmotnosti, což také pomůže zmírnit příznaky kyselého refluxu.