Co je to unipolární deprese?

Unipolární deprese, také nazývaná velká deprese, je klinicky diagnostikovatelný stav, který může vést k řadě fyzických, mentálních a emocionálních problémů. Člověk může být depresivní z mnoha důvodů, včetně životních stresů, neobvyklé biochemické aktivity v mozku a familiární anamnéze deprese nebo jiných duševních poruch. Jednotlivec, který se po většinu času cítí a zažívá znatelné změny nálady a chování, může najít okamžitou pomoc, pokud je ochoten otevřeně hovořit o problémech s lékaři nebo psychology. Zotavení je pravděpodobné s odpovídající podporou od přátel a rodiny a se skutečnou touhou získat lepší výsledky.

Kromě známých příznaků pocitu smutku, pesimismu a beznaděje může u osoby s unipolární depresí také dojít k podrážděnosti, problémům se spánkem a změnám v stravě. Jednotlivec se může po většinu času cítit unavený a neschopný soustředit se na mentální úkoly. Unipolární deprese může způsobit, že člověk ztratí zájem o činnosti, které si kdysi užil, jako jsou sporty, trávení času s přáteli a sex. Kromě toho je běžné mít nepodložené, ale velmi přítomné pocity viny, úzkosti a hněvu.

Lidé jsou často beznadějní a bezmocní, když jsou v depresi. Ve skutečnosti je deprese jedním z nejběžnějších stavů, které lékaři na celém světě vidí; pomoc je snadno dostupná, když se osoba rozhodne udělat něco o své situaci. Jednotlivec, který věří, že může trpět unipolární depresí, by měl ihned naplánovat schůzku s psychologem nebo lékařem, aby obdržel přesnou diagnózu a naučil se, jak překonat příznaky.

Odborníci mohou diagnostikovat unipolární depresi pečlivým hodnocením hlášených příznaků a kontrolou základních zdravotních problémů. Diagnóza se provádí, když lékař může potvrdit, že příznaky jsou chronické, což znamená, že přetrvávají déle než dva týdny. Jakmile je stav správně identifikován, mohou lékaři pomoci pacientovi rozhodnout o nejlepším průběhu léčby.

Mnoho lidí těží z kombinace pozitivních změn životního stylu, pravidelných poradenských sezení a léků. Zavedením zdravé výživy a rutinním cvičením a naučením se lépe zvládat stres má pacient dobrou šanci se během týdnů cítit lépe. Antidepresiva mohou pomoci vyrovnat chemickou aktivitu v mozku a podpořit šťastnější pocity. Většina pacientů je povzbuzována, aby se setkali s psychology nebo podpůrnými skupinami, aby jim dali příležitost mluvit o svých problémech, odhalit skryté pocity a naučit se nové strategie zvládání.