단극 우울증이란 무엇입니까?

주요 우울증이라고도 불리는 단극 우울증은 수많은 신체적, 정신적, 정서적 문제를 초래할 수있는 임상 적으로 진단 가능한 상태입니다. 사람은 삶의 스트레스, 뇌의 비정상적인 생화학 적 활동, 우울증 또는 기타 정신 장애의 가족력을 ​​포함하여 여러 가지 이유로 우울해질 수 있습니다. 의사 나 심리학자와의 문제에 대해 공개적으로 말할 의향이있는 한 대부분의 시간을 느끼고 경험이 눈에 띄는 변화를 느끼는 개인은 즉각적인 도움을 찾을 수 있습니다.

슬프고 비관적이며 희망이없는 느낌의 잘 알려진 증상 외에도 단조성 우울증을 앓고있는 사람은 과민성, 수면 문제 및식이 변화를 경험할 수 있습니다. 개인은 대부분의 시간에 피곤해지고 정신적 과제에 집중할 수 없다고 느낄 수 있습니다. 단극 우울증은 사람이 lo를 유발할 수 있습니다스포츠, 친구들과 시간을 보내거나 섹스와 같이 한때 즐겼던 활동에 대한 관심. 또한, 근거가 없지만 현재의 죄책감, 불안 및 분노의 감정을 갖는 것이 일반적입니다.

사람들은 종종 우울할 때 완전히 희망이없고 무력하다고 느낍니다. 실제로 우울증은 전 세계 의료 전문가들이 볼 수있는 가장 일반적인 조건 중 하나입니다. 사람이 자신의 상황에 대해 무언가를하기로 결정하면 도움이 쉽게 이용할 수 있습니다. 단극 우울증으로 고통 받고 있다고 믿는 개인은 정확한 진단을 받고 증상을 극복하는 방법을 배우기 위해 즉시 심리학자 나 의사와 약속을 잡아야합니다.

전문가는보고 된 증상을 신중하게 평가하고 근본적인 의학적 문제를 검사하여 단극 우울증을 진단 할 수 있습니다. 의사가증상은 만성적이므로 2 주 이상 지속됩니다. 상태가 올바르게 확인되면 의료 전문가는 환자가 최상의 치료 과정을 결정하도록 도울 수 있습니다.

많은 사람들은 긍정적 인 생활 습관 변화, 정기 상담 세션 및 약물의 조합으로부터 혜택을받습니다. 건강한식이 요법과 운동 루틴을 설정하고 스트레스를 더 잘 관리하는 법을 배우면 환자는 몇 주 안에 기분이 좋아질 가능성이 높습니다. 항우울제 약물은 뇌의 화학 활동 균형을 맞추고 더 행복한 감정을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 환자는 심리학자 나 지원 그룹을 만나 문제에 대해 이야기하고 숨겨진 감정을 밝히고 새로운 대처 전략을 배울 수있는 기회를 제공합니다.