단 극성 우울증이란?

주요 우울증이라고도하는 단 극성 우울증은 임상 적으로 진단 가능한 상태로 여러 가지 신체적, 정신적, 정서적 문제를 일으킬 수 있습니다. 삶의 스트레스, 뇌의 비정상적인 생화학 작용, 우울증 또는 기타 정신 장애의 가족력을 ​​포함하여 여러 가지 이유로 우울해질 수 있습니다. 대부분의 시간을 느끼고 기분과 행동의 눈에 띄는 변화를 경험하는 개인은 의사 나 심리학자와의 문제에 대해 공개적으로 이야기하고자하는 한 즉각적인 도움을 얻을 수 있습니다. 회복은 친구와 가족의 적절한 지원과 더 나은 삶에 대한 간절한 소망으로 가능합니다.

슬프고 비관적이며 절망적 인 느낌의 잘 알려진 증상 외에도 단 극성 우울증 환자는 과민성, 수면 문제 및식이 변화를 경험할 수 있습니다. 개인은 대부분 피로감을 느끼고 정신적 인 업무에 집중할 수 없습니다. 단 극성 우울증은 스포츠, 친구와의 시간 보내기, 섹스와 같이 한 번 즐겼던 활동에 대한 관심을 잃을 수 있습니다. 또한 근거없는 아직 존재하는 죄책감, 불안 및 분노의 감정이있는 것이 일반적입니다.

사람들은 종종 우울할 때 절망과 무력감을 느낍니다. 실제로 우울증은 전 세계 의료 전문가들에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 사람이 자신의 상황에 대해 무언가를하기로 결정하면 도움을받을 수 있습니다. 단 극성 우울증을 앓고 있다고 생각하는 사람은 정확한 진단을 받고 증상을 극복하는 방법을 배우기 위해 심리학 자나 의사와의 예약을 즉시 예약해야합니다.

전문가는보고 된 증상을 신중하게 평가하고 근본적인 의학적 문제를 검사함으로써 단 극성 우울증을 진단 할 수 있습니다. 의사가 증상이 만성임을 확인할 수있을 때 진단이 이루어지며 이는 2 주 이상 지속된다는 의미입니다. 상태가 올바르게 확인되면 의료 전문가가 환자가 최상의 치료 과정을 결정하도록 도울 수 있습니다.

많은 사람들이 긍정적 인 생활 습관 변화, 정기 상담 세션 및 약물의 조합으로 혜택을받습니다. 건강 한식이 요법과 운동 루틴을 설정하고 스트레스를보다 잘 관리하는 법을 배우면 몇 주 안에 기분이 좋아질 수 있습니다. 항우울제 약물은 뇌의 화학 작용의 균형을 유지하고 더 행복한 느낌을 촉진 할 수 있습니다. 대부분의 환자는 심리학자 또는 지원 그룹과 만나 문제에 대해 이야기하고 숨겨진 감정을 발견하며 새로운 대처 전략을 배울 수있는 기회를 제공 할 것을 권장합니다.