Hva er unipolar depresjon?

Unipolar depresjon, også kalt major depression, er en klinisk diagnoserbar tilstand som kan resultere i en rekke fysiske, mentale og emosjonelle problemer. En person kan bli deprimert av mange grunner, inkludert livsstress, uvanlig biokjemisk aktivitet i hjernen og en familiehistorie med depresjon eller andre psykiske lidelser. Et individ som føler seg ned mesteparten av tiden og opplever merkbare endringer i humør og atferd, kan finne øyeblikkelig hjelp, så lenge han eller hun er villig til å snakke åpent om problemer med leger eller psykologer. Restitusjon er sannsynligvis med tilstrekkelig støtte fra venner og familie og et inderlig ønske om å bli bedre.

I tillegg til de velkjente symptomene på å føle seg triste, pessimistiske og håpløse, kan en person med unipolar depresjon også oppleve irritabilitet, soveproblemer og kostholdsendringer. Et individ kan føle seg utmattet mesteparten av tiden og ikke kunne konsentrere seg om mentale oppgaver. Unipolar depresjon kan føre til at en person mister interessen for aktiviteter som han eller hun en gang likte, for eksempel sport, tilbringe tid med venner og sex. I tillegg er det vanlig å ha ubegrunnede, men likevel veldig tilstedeværende følelser av skyld, angst og sinne.

Folk føler seg ofte helt håpløse og hjelpeløse når de er deprimerte. I virkeligheten er depresjon en av de vanligste forholdene som legepersonell ser over hele verden; hjelp er lett tilgjengelig når en person bestemmer seg for å gjøre noe med sin situasjon. En person som mener at han eller hun kan lide av unipolar depresjon, bør planlegge en avtale med en psykolog eller en lege med en gang for å få en nøyaktig diagnose og lære å overvinne symptomer.

Fagpersoner kan diagnostisere unipolar depresjon ved å evaluere rapporterte symptomer nøye og sjekke for underliggende medisinske problemer. En diagnose stilles når legen kan bekrefte at symptomene er kroniske, noe som betyr at de varer i mer enn to uker. Når tilstanden er korrekt identifisert, kan medisinske eksperter hjelpe pasienten med å bestemme seg for det beste behandlingsforløpet.

Mange mennesker drar fordel av en kombinasjon av positive livsstilsendringer, vanlige rådgivningsøkter og medisiner. Ved å etablere et sunt kosthold og treningsrutine og lære å bedre håndtere stress, har en pasient en god sjanse til å føle seg bedre i løpet av uker. Antidepressiva medisiner kan bidra til å balansere kjemisk aktivitet i hjernen og fremme lykkeligere følelser. De fleste pasienter oppfordres til å møte psykologer eller støttegrupper for å gi dem muligheten til å snakke om problemene sine, avdekke skjulte følelser og lære nye mestringsstrategier.