Co to jest depresja jednobiegunowa?
Depresja jednobiegunowa, zwana także depresją poważną, jest klinicznie diagnozowanym stanem, który może powodować szereg problemów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Osoba może popaść w depresję z wielu powodów, w tym stresów życiowych, niezwykłej aktywności biochemicznej w mózgu oraz rodzinnej historii depresji lub innych zaburzeń psychicznych. Osoba, która odczuwa przygnębienie przez większość czasu i odczuwa zauważalne zmiany nastroju i zachowania, może znaleźć natychmiastową pomoc, o ile jest gotowa otwarcie mówić o problemach z lekarzami lub psychologami. Wyzdrowienie jest prawdopodobne przy odpowiednim wsparciu ze strony przyjaciół i rodziny oraz szczerym pragnieniu poprawy.
Oprócz dobrze znanych objawów smutku, pesymizmu i beznadziejności, osoba z depresją jednobiegunową może również odczuwać drażliwość, problemy ze snem i zmiany diety. Osoba może czuć się zmęczona przez większość czasu i nie może skoncentrować się na zadaniach umysłowych. Depresja jednobiegunowa może powodować, że osoba traci zainteresowanie czynnościami, które kiedyś lubiła, takimi jak sport, spędzanie czasu z przyjaciółmi i seks. Ponadto powszechne jest posiadanie bezpodstawnego, ale bardzo obecnego poczucia winy, niepokoju i gniewu.
Ludzie często czują się całkowicie beznadziejni i bezradni, kiedy są w depresji. W rzeczywistości depresja jest jednym z najczęstszych schorzeń obserwowanych przez lekarzy na całym świecie; pomoc jest łatwo dostępna, gdy dana osoba zdecyduje się coś z tym zrobić. Osoba, która uważa, że może cierpieć na depresję jednobiegunową, powinna od razu umówić się na wizytę do psychologa lub lekarza, aby uzyskać dokładną diagnozę i nauczyć się przezwyciężyć objawy.
Specjaliści mogą zdiagnozować depresję jednobiegunową, dokładnie oceniając zgłoszone objawy i sprawdzając podstawowe problemy medyczne. Diagnoza zostaje postawiona, gdy lekarz może potwierdzić, że objawy są przewlekłe, co oznacza, że trwają dłużej niż dwa tygodnie. Po prawidłowym rozpoznaniu choroby eksperci medyczni mogą pomóc pacjentowi w podjęciu decyzji o najlepszym przebiegu leczenia.
Wiele osób korzysta z kombinacji pozytywnych zmian stylu życia, regularnych sesji doradczych i leków. Ustanawiając zdrową dietę i rutynę ćwiczeń oraz ucząc się lepiej radzić sobie ze stresem, pacjent ma duże szanse na poprawę samopoczucia w ciągu kilku tygodni. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc zrównoważyć aktywność chemiczną w mózgu i promować szczęśliwe uczucia. Większość pacjentów zachęca się do spotkań z psychologami lub grupami wsparcia, aby dać im możliwość rozmowy o swoich problemach, odkrycia ukrytych uczuć i poznania nowych strategii radzenia sobie.