Jak si mohu vybrat nejlepší hip koupel?

Boková koupel je koupel v malé plastové vaně, jejíž voda pokrývá pouze boky a stehna. Nohy jsou obvykle vysazeny na zemi před vanou a voda obvykle stoupá pouze k pupku. Můžete si vzít studené, horké nebo neutrální kyčelní koupele s různými věcmi přidanými do vody. Typ koupele, který si vyberete, závisí většinou na tom, jaký stav chcete léčit. V každém případě byste měli vždy hovořit s lékařem, než se ošetřete kyčelní lázní. Nesprávná cesta může způsobit zažívací potíže, břišní nepohodlí nebo oslabený imunitní systém.

Studená kyčelní lázeň se obvykle užívá na podporu trávení, naštartování metabolismu nebo na snížení zánětu. Může být také užitečná při léčbě věcí, jako jsou kvasinkové infekce a nízká plodnost. Například protože teplo může snížit počet spermií u člověka, může studená lázeň stimulovat produkci spermií. Tyto koupele nejlépe přijímají mladší muži a ženy, protože jejich těla se často rychle a snadno zahřejí. Pokud se rozhodnete studenou kyčelní koupel, měla by být voda chladná, nikoli ledová. Měli byste také léčit vodu pouze předměty, které Vám lékař doporučil, ale často je teplota součástí léčby.

Neutrální lázeň kyčle se obvykle používá k relaxaci pacienta nebo k úlevě od břišních stavů u těch, kteří nejsou schopni nasáknout ve velmi chladné nebo teplé vodě. Zdá se, že namáčení boky a břicha ve vodě napomáhá trávení a sexuální funkci u většiny pacientů, ale teplota vody často závisí na každém jednotlivci. Pokud vás teplota snadno šokuje nebo máte potíže s regulací tělesné teploty, může být vaše nejlepší volba neutrální koupel.

Horká lázeň na boku je jednou z nejoblíbenějších ošetření onemocnění kolem pasu. Bolesti svalů, vaginální a anální infekce, menstruační křeče a infekce močového měchýře mohou být léčeny horkými kyčelními koupelemi. Mnoho lidí do těchto lázní rád přidává sušené daikonové greeny a mořskou sůl, aby pomohlo čerpat toxiny z těla. Někteří dokonce berou kyčelní koupele, když se snaží zhubnout, protože lepší trávení je myšleno, že pomůže tělu zpracovávat odpad snadněji.

Když si užíváte zvolenou koupel, měli byste jemně navlhčit oblast zespodu pod pupkem až po vrcholky stehen mokrou žínkou. Pak byste měli vypít sklenici vlažné vody, aby se vaše tělo udržovalo na stejné teplotě. První kyčelní lázeň by měla trvat pouze minutu nebo dvě a každý den můžete přidat jednu minutu, dokud nedosáhnete maximálně 20 až 30 minut. Až budete hotovi, opatrně se osušte a oblékněte si teplé oblečení, pokud jste se brali studenou kyčelní koupel. U neutrálních nebo teplých koupelí se osprchujte, aby se vaše tělo vrátilo na normální teplotu.