Hur väljer jag det bästa höftbadet?

Ett höftbad är ett bad som tas i ett litet plastbadkar med vattnet som endast täcker höfter och lår. Fötterna planteras vanligtvis på marken utanför badkaret, och vattnet stiger vanligtvis bara till magknappen. Du kan ta kalla, varma eller neutrala höftbad med en mängd saker som läggs till i vattnet. Vilken typ av bad du väljer beror mest på vilket tillstånd du tänker behandla. I alla fall bör du alltid prata med en läkare innan du behandlar dig själv med ett höftbad. Om du tar ett fel sätt kan det orsaka irriterad matsmältning, obehag i buken eller ett försvagat immunsystem.

Ett kall höftbad tas vanligtvis för att hjälpa till med matsmältningsbesvär, hoppstart av ämnesomsättningen eller för att minska inflammation. Det kan också vara användbart vid behandling av saker som jästinfektioner och låg fertilitet. Till exempel, eftersom värme kan sänka en mans spermierantal, kan ett kallt bad stimulera produktionen av spermier. Dessa bad tas bäst av yngre män och kvinnor eftersom deras kroppar ofta värms snabbt och enkelt. Om du väljer att ta ett kall höftbad, bör vattnet vara svalt, inte iskallt. Du bör också behandla vattnet endast med artiklar som din läkare föreslår, men ofta är temperaturen huvuddelen av behandlingen.

Ett neutralt höftbad används vanligtvis för att koppla av en patient eller för att lindra bukvillkor hos dem som inte kan suga i mycket kallt eller varmt vatten. Att blöta höfter och buken i vatten verkar hjälpa matsmältningen och sexuell funktion hos de flesta patienter, men beror ofta på vattnets temperatur på varje individ. Om temperaturen ändras chockar du lätt, eller om du har problem med att reglera din kroppstemperatur, kan ett neutralt bad vara ditt bästa alternativ.

Ett hett höftbad är en av de mest populära behandlingarna för sjukdomar runt och under midjan. Muskelsmärta, vaginala och anala infektioner, menstruationskramper och infektioner i urinblåsan kan alla behandlas med heta höftbad. Många gillar att lägga till torkade Daikon-greener och havssalt i dessa bad för att dra ut gifter ur kroppen. Vissa tar till och med höftbad när de försöker gå ner i vikt eftersom förbättrad matsmältning tros hjälpa kroppen att förädla avfallet lättare.

När du tar ditt valda bad, bör du dämpa försiktigt området från höger nedanför mage-knappen till topparna på låren med en våt tvättduk. Du bör sedan dricka ett glas ljummet vatten för att hålla kroppen på en jämn temperatur. Det första höftbadet ska bara pågå en minut eller två, och du kan lägga till en minut varje dag tills du har nått cirka 20 till 30 minuter. När du är klar, torka försiktigt och ta på varma kläder om du har tagit ett kall höftbad. För neutrala eller varma bad, ta en sval dusch för att återföra kroppen till sin normala temperatur.