Come scelgo il miglior Hip Bath?
Un bagno d'anca è un bagno fatto in una piccola vasca di plastica con l'acqua che copre solo i fianchi e le cosce. I piedi sono generalmente piantati a terra fuori dalla vasca e l'acqua di solito sale solo all'ombelico. Puoi fare bagni d'anca freddi, caldi o neutri con una varietà di cose aggiunte all'acqua. Il tipo di bagno che scegli dipende principalmente dalle condizioni che intendi trattare. In ogni caso, dovresti sempre parlare con un medico prima di curarti con un bagno all'anca. Prendere uno nel modo sbagliato potrebbe causare disturbi digestivi, disturbi addominali o un sistema immunitario indebolito.
Un bagno freddo per l'anca viene di solito preso per aiutare l'indigestione, far ripartire il metabolismo o ridurre l'infiammazione. Può anche essere utile nel trattamento di cose come infezioni da lieviti e bassa fertilità. Ad esempio, poiché il calore può ridurre il numero di spermatozoi di un uomo, un bagno freddo può stimolare la produzione di spermatozoi. Questi bagni sono meglio praticati da uomini e donne più giovani perché i loro corpi si riscaldano spesso rapidamente e facilmente. Se scegli di fare un bagno freddo all'anca, l'acqua dovrebbe essere fresca, non fredda. Dovresti anche trattare l'acqua solo con elementi suggeriti dal tuo medico, ma spesso la temperatura è la parte principale del trattamento.
Un bagno dell'anca neutro viene solitamente utilizzato per rilassare un paziente o per alleviare le condizioni addominali in coloro che non sono in grado di immergersi in acqua molto fresca o calda. Immergere i fianchi e l'addome in acqua sembra aiutare la digestione e la funzione sessuale nella maggior parte dei pazienti, tuttavia, la temperatura dell'acqua spesso dipende da ogni individuo. Se i cambiamenti di temperatura ti colpiscono facilmente o hai problemi a regolare la temperatura corporea, un bagno neutro potrebbe essere l'opzione migliore.
Un bagno caldo all'anca è uno dei trattamenti più popolari per i disturbi intorno e sotto la vita. I dolori muscolari, le infezioni vaginali e anali, i crampi mestruali e le infezioni della vescica possono essere trattati con bagni caldi dell'anca. Molte persone amano aggiungere verdure essiccate daikon e sale marino a questi bagni per aiutare a estrarre le tossine dal corpo. Alcuni addirittura fanno il bagno all'anca quando stanno cercando di perdere peso, poiché si pensa che una migliore digestione aiuti il corpo a smaltire i rifiuti più facilmente.
Quando fai il bagno prescelto, inumidisci delicatamente l'area da destra sotto l'ombelico fino alla parte superiore delle cosce con un panno bagnato. Dovresti quindi bere un bicchiere di acqua tiepida per mantenere il tuo corpo a una temperatura uniforme. Il primo bagno all'anca dovrebbe durare solo un minuto o due e puoi aggiungere un minuto ogni giorno fino a quando non hai raggiunto un massimo di circa 20-30 minuti. Dopo aver finito, asciugati delicatamente e indossa abiti caldi, se hai fatto un bagno freddo all'anca. Per bagni neutri o caldi, fai una doccia fresca per riportare il tuo corpo alla sua temperatura normale.