Jak wybrać najlepszą kąpiel biodrową?
Kąpiel biodrowa jest kąpielą w małej, plastikowej wannie z wodą pokrywającą tylko biodra i uda. Stopy są zwykle sadzone na ziemi poza wanną, a woda zwykle podnosi się tylko do pępka. Możesz wziąć zimne, gorące lub neutralne kąpiele biodrowe z różnymi dodatkami dodanymi do wody. Wybór kąpieli zależy głównie od tego, jaki stan zamierzasz leczyć. W każdym razie zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed poddaniem się kąpieli biodrowej. Niewłaściwe przyjęcie może spowodować zaburzenia trawienne, dyskomfort w jamie brzusznej lub osłabiony układ odpornościowy.
Zimną kąpiel biodrową zwykle przyjmuje się w celu niestrawności, przyspieszenia metabolizmu lub zmniejszenia stanu zapalnego. Może być również przydatny w leczeniu infekcji drożdży i niskiej płodności. Na przykład, ponieważ ciepło może obniżyć liczbę plemników mężczyzny, zimna kąpiel może stymulować produkcję nasienia. Te kąpiele najlepiej przyjmują młodsi mężczyźni i kobiety, ponieważ ich ciała często szybko i łatwo się nagrzewają. Jeśli zdecydujesz się na zimną kąpiel biodrową, woda powinna być chłodna, a nie lodowata. Powinieneś również leczyć wodę tylko przedmiotami zalecanymi przez lekarza, ale często temperatura jest główną częścią leczenia.
Neutralna kąpiel biodrowa jest zwykle stosowana w celu zrelaksowania pacjenta lub złagodzenia dolegliwości brzusznych u osób niezdolnych do zanurzenia się w bardzo chłodnej lub ciepłej wodzie. Moczenie bioder i brzucha w wodzie wydaje się poprawiać trawienie i funkcje seksualne u większości pacjentów, jednak temperatura wody często zależy od każdej osoby. Jeśli zmiany temperatury szokują cię łatwo lub masz problemy z regulacją temperatury ciała, najlepszym rozwiązaniem może być neutralna kąpiel.
Gorąca kąpiel biodrowa jest jednym z najpopularniejszych zabiegów na dolegliwości w okolicach talii. Ból mięśni, infekcje pochwy i odbytu, skurcze menstruacyjne i infekcje pęcherza można leczyć za pomocą gorących kąpieli biodrowych. Wiele osób lubi dodawać suszone warzywa daikon i sól morską do tych kąpieli, aby pomóc wyciągnąć toksyny z organizmu. Niektórzy biorą nawet kąpiele biodrowe, gdy próbują schudnąć, ponieważ uważa się, że lepsze trawienie pomaga w łatwiejszym przetwarzaniu ciała.
Kiedy bierzesz wybraną kąpiel, powinieneś delikatnie zwilżyć obszar od dołu poniżej pępka do górnych części ud za pomocą mokrej ściereczki. Następnie powinieneś wypić szklankę letniej wody, aby utrzymać ciało w równej temperaturze. Pierwsza kąpiel biodrowa powinna trwać tylko minutę lub dwie i możesz dodawać jedną minutę każdego dnia, aż osiągniesz maksymalnie około 20 do 30 minut. Po zakończeniu delikatnie osusz się i załóż ciepłe ubranie, jeśli wziąłeś zimną kąpiel biodrową. W przypadku kąpieli neutralnych lub ciepłych weź zimny prysznic, aby przywrócić ciało do normalnej temperatury.