Jak mohu ulevit od bolesti sedací?

Lidé trpící ischiasou vědí, jak bolestivý může být stav. Bolest zad způsobená zaníceným sedacím nervem může být občas nesnesitelná. Naštěstí existuje řada způsobů, jak zmírnit ischiatickou bolest a umožnit pokračovat v užívání mnoha každodenních činností.

Než se pokusíte použít jakýkoli typ domácího léku na ischiatu, je důležité poradit se s lékařem. Váš lékař může určit, zda jsou s domácím lékem spojeny nějaké vlastnosti, které by mohly interferovat s jakýmikoli léky, které užíváte. Spolu se snížením účinnosti vašich léků mohou některé výrobky používané v domácích prostředcích ve skutečnosti vyvolat nežádoucí účinky, pokud se kombinují s léky na předpis. Nikdy neberte nic se svým lékařem o možných vedlejších účincích nebo negativních interakcích.

Jednou z metod zmírňování ischiadické bolesti, která funguje pro mnoho lidí, je použití chladných balíčků, které pomáhají uklidnit vzplanutí nervové bolesti. Chcete-li vytvořit jednoduchý balíček domácího ledu, vložte rozdrcený led do uzavíratelného plastového sáčku a poté zabalte do ručníku. V případě potřeby můžete také použít sáčky zmrazené zeleniny. Naneste nachlazení po dobu nejméně dvaceti minut. Opakujte celý den podle potřeby.

Pokud sedací bolest přetrvává déle než několik dní, může teplo pomoci uvolnit napjaté svaly a zmírnit bolest nervů. Topné podložky fungují velmi dobře, pokud se vám podaří zůstat ve stejné poloze po dobu asi dvaceti minut najednou. Pokud to není praktické, vyzkoušejte některé z novějších obvazů uvolňujících teplo, které jsou k dispozici v místních lékárnách. Tyto obvazy pomohou udržovat teplo v místě nepohodlí po dobu několika hodin, což vám umožní pokračovat se svým dnem.

Terapie vodou může být nápomocna při zmírnění sedací bolesti. To může mít podobu horké sprchy, času stráveného ve vířivce nebo usazení do bazénu. Pokud však bolest, kterou zažíváte, znesnadní stát nebo vstoupit a vyjít z vany nebo bazénu, nepokoušejte se o tento druh léčby, aniž by vám někdo pomáhal.

V závislosti na úrovni sedací bolesti, kterou prožíváte, může lékař odradit od užívání léků na předpis a doporučit, abyste je používali přes léky proti bolesti. Výrobky obsahující acetaminofen nebo nějaký typ NSAID sloučeniny pravděpodobně pomohou s ischiatickou bolestí. Pokud to váš lékař schválí, můžete střídat použití různých volně prodejných léků k řešení zánětu i obecného nepohodlí, které jsou součástí ischiadické bolesti.

Pokud vaše bolest přetrvává déle než několik dní, neváhejte navštívit svého lékaře. Váš stav může vyžadovat agresivnější zacházení, než je možné u přepážkových produktů a domácích prostředků. S pomocí svého lékaře můžete prozkoumat různé způsoby, jak se vypořádat s ischiatickou bolestí, a vyvinout režim, který poskytne největší úlevu.