坐骨神経痛を和らげるには？

坐骨神経痛で苦しんでいる人々は、その状態がどれほど痛いか知っています。 炎症を起こした坐骨神経に起因する背中の痛みは、時には耐え難いものになることがあります。 幸いなことに、坐骨神経痛を緩和し、多くの毎日の活動を楽しみ続けることを可能にする多くの方法があります。

坐骨神経痛に対する家庭薬の使用を試みる前に、医師に相談することが重要です。 医師は、服用中の薬を妨げる可能性のある家庭薬に関連する特性があるかどうかを判断できます。 薬の効能の低下に加えて、家庭薬に使用される製品の一部は、処方薬と組み合わせたときに実際に副作用を引き起こす場合があります。 起こりうる副作用やネガティブな相互作用について医師と話す前に、何も服用しないでください。

多くの人にとって有効な坐骨神経痛を緩和する方法の1つは、神経痛の再燃を鎮めるためにコールドパックを適用することです。 シンプルなホームアイスパックを作成するには、砕いた氷を密封可能なビニール袋に入れ、ハンドタオルで包みます。 必要に応じて、冷凍野菜の袋を使用することもできます。 少なくとも20分間風邪をひきます。 必要に応じて、一日中繰り返します。

坐骨神経痛が数日以上続く場合、熱は緊張した筋肉をリラックスさせ、神経痛を和らげるのに役立ちます。 一度に20分程度同じ位置に留まることができれば、加熱パッドは非常にうまく機能します。 これが実用的でない場合は、地元の薬局で入手可能な新しい放熱包帯を試してください。 これらの包帯は、不快な部位の熱を数時間維持するのに役立ち、1日を続けることができます。

水治療は、坐骨痛の緩和に役立つ場合があります。 これには、温水シャワー、温水浴槽で過ごす時間、またはプールに落ち着くという形があります。 ただし、経験する痛みのために浴槽やプールに出入りすることが困難になる場合は、近くの誰かがあなたを助けてくれない限り、このタイプの治療を試みないでください。

経験している坐骨神経痛のレベルに応じて、医師は処方薬の使用を思いとどまらせ、市販の鎮痛剤を使用することを推奨する場合があります。 アセトアミノフェンまたはある種のNSAID化合物を含む製品は、坐骨痛に役立つ可能性があります。 医師が承認した場合、坐骨痛の一部である炎症と一般的な不快感の両方に対処するために、市販薬とは異なる薬を交互に使用できます。

痛みが数日以上続く場合は、遠慮なく医師に相談してください。 あなたの状態は、市販薬や家庭薬で可能なよりも積極的な治療を必要とするかもしれません。 医師の助けを借りて、坐骨神経痛に対処するさまざまな方法を探索し、最大限の軽減をもたらすレジメンを開発できます。