Como alivio a dor ciática?

Pessoas que sofrem de ciática sabem o quão dolorosa a condição pode ser. A dor nas costas causada pelo nervo ciático inflamado pode ser excruciante às vezes. Felizmente, existem várias maneiras de aliviar a dor ciática e tornar possível continuar desfrutando de muitas atividades diárias.

Antes de tentar usar qualquer tipo de remédio caseiro para dor ciática, é importante consultar um médico. O seu médico pode determinar se existem propriedades associadas ao remédio caseiro que possam interferir com qualquer medicamento que você esteja tomando. Além de diminuir a eficácia de seus medicamentos, alguns dos produtos usados ​​nos remédios caseiros podem realmente causar uma reação adversa quando combinados com medicamentos prescritos. Nunca tome nada antes de falar com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais ou interações negativas.

Um método para aliviar a dor ciática que funciona para muitas pessoas é a aplicação de compressas frias para ajudar a acalmar os surtos de dor nos nervos. Para fazer um simples bloco de gelo em casa, coloque o gelo picado em um saco plástico selável e envolva uma toalha de mão. Você também pode usar sacos de legumes congelados, se necessário. Aplique o frio por pelo menos vinte minutos. Repita ao longo do dia, conforme necessário.

Se a dor ciática persistir por mais de um par de dias, o calor pode ajudar a relaxar os músculos tensos e aliviar a dor nos nervos. As almofadas de aquecimento funcionam muito bem se você conseguir permanecer na mesma posição por vinte minutos ou mais por vez. Se isso não for prático, tente algumas das bandagens mais recentes para liberação de calor disponíveis nas farmácias locais. Essas bandagens ajudarão a manter o calor no local do desconforto por várias horas, permitindo que você continue seu dia.

A terapia com água pode ser útil no alívio da dor ciática. Isso pode ocorrer na forma de um banho quente, no tempo gasto em uma banheira de hidromassagem ou em uma piscina. No entanto, se a quantidade de dor que você sente dificulta a entrada ou a saída de uma banheira ou piscina, não tente esse tipo de terapia sem alguém por perto para ajudá-lo.

Dependendo do nível de dor ciática que você está sentindo, seu médico pode desencorajar o uso de medicamentos prescritos e recomendar o uso de analgésicos de venda livre. Produtos contendo acetaminofeno ou algum tipo de composto AINE provavelmente ajudarão na dor ciática. Se o seu médico aprovar, você pode alternar o uso de diferentes medicamentos de venda livre para tratar a inflamação e o desconforto geral que fazem parte da dor ciática.

Se sua dor continuar por mais de alguns dias, não hesite em consultar seu médico. Sua condição pode exigir um tratamento mais agressivo do que é possível com produtos vendidos sem receita e remédios caseiros. Com a ajuda do seu médico, você pode explorar diferentes maneiras de lidar com a dor ciática e desenvolver um regime que proporcione a maior quantidade de alívio.