Jak złagodzić ból kulszowy?
Ludzie cierpiący na rwę kulszową wiedzą, jak bolesny może być ten stan. Ból pleców spowodowany stanem zapalnym nerwu kulszowego może być czasami rozdzierający. Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu kulszowego i umożliwienie dalszego korzystania z wielu codziennych czynności.
Przed próbą zastosowania jakiegokolwiek domowego środka na ból kulszowy należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz może ustalić, czy istnieją jakieś właściwości związane ze środkiem domowym, które mogą zakłócać przyjmowane leki. Oprócz zmniejszania skuteczności leków niektóre produkty stosowane w domowych środkach zaradczych mogą wywoływać reakcję niepożądaną w połączeniu z lekami na receptę. Nigdy nie bierz niczego przed rozmową z lekarzem na temat możliwych działań niepożądanych lub negatywnych interakcji.
Jedną z metod łagodzenia bólu kulszowego, która działa u wielu osób, jest stosowanie zimnych okładów, które pomagają uspokoić ból nerwowy. Aby zrobić prosty domowy zestaw do lodu, umieść pokruszony lód w zamykanej plastikowej torbie, a następnie zawiń ręcznik. W razie potrzeby możesz również użyć torebek mrożonych warzyw. Zastosuj zimno przez co najmniej dwadzieścia minut. Powtarzaj przez cały dzień w razie potrzeby.
Jeśli ból kulszowy utrzymuje się dłużej niż kilka dni, ciepło może pomóc rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić ból nerwów. Poduszki grzejne działają bardzo dobrze, jeśli uda ci się pozostać w tej samej pozycji przez około dwadzieścia minut na raz. Jeśli nie jest to praktyczne, wypróbuj niektóre z nowszych opatrunków uwalniających ciepło dostępnych w lokalnych aptekach. Bandaże te pomogą utrzymać ciepło w miejscu dyskomfortu przez kilka godzin, umożliwiając kontynuowanie dnia.
Terapia wodna może być pomocna w łagodzeniu bólu kulszowego. Może to mieć postać gorącego prysznica, czasu spędzonego w wannie z hydromasażem lub osiedlenia się w basenie. Jeśli jednak odczuwany ból powoduje trudności w stawaniu, wchodzeniu i wychodzeniu z wanny lub basenu, nie należy podejmować tego rodzaju terapii bez pomocy osoby w pobliżu.
W zależności od odczuwanego bólu kulszowego lekarz może zniechęcić do przyjmowania leków na receptę i zalecić stosowanie środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty. Produkty zawierające acetaminofen lub pewien rodzaj związku NLPZ prawdopodobnie pomogą w bólu kulszowym. Jeśli lekarz wyrazi zgodę, możesz naprzemiennie stosować różne leki bez recepty, aby rozwiązać zarówno stan zapalny, jak i ogólny dyskomfort, które są częścią bólu kulszowego.
Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, nie wahaj się i udaj się do lekarza. Twój stan może wymagać bardziej agresywnego leczenia niż jest to możliwe w przypadku produktów dostępnych bez recepty i domowych środków zaradczych. Z pomocą lekarza możesz odkryć różne sposoby radzenia sobie z bólem kulszowym i opracować schemat, który zapewni największą ulgę.