Jak léčím poranění krku?

Hlasité sousedy nebo nepříjemné známé mohou být považovány za metaforickou bolest v krku, ale tyto a podobné dráždivé bledě ve srovnání se skutečnou věcí. Poranění krku přicházejí v mnoha podobách a pramení z mnoha příčin. Poranění krku může být akutní nebo chronické. Může to být důsledek traumatu, svalové námahy, sevření nervů, degenerace, herniovaných disků nebo něčeho tak jednoduchého, jako je spánek na břiše. Naštěstí většina zranění krku je relativně malá a lze je léčit cvičeními, léky a někdy změnou návyku.

Zpočátku je na jednotlivci, aby rozhodl, zda poranění krku vyžaduje výlet do ordinace lékaře. V případě traumatu na krku by měla být vždy vyhledána lékařská pomoc, ale existuje několik dalších příznaků, které naznačují něco vážnějšího, než je potenciálně při hře tažený sval. Pokud máte pocit, že střílíte bolesti od krku po paži, můžete mít srdeční problémy. Jakákoli necitlivost v rukou nebo pažích, která doprovází bolest krku, by měla být vnímána jako varovný signál, a totéž platí, pokud se nemůžete dotknout hrudníku bradou. Tyto signály nemusí být nic, ale mohly by také ukazovat na cokoli od nediagnostikovaných nemocí až po hrozící mrtvici.

Za předpokladu, že poranění krku není výsledkem nehody nebo jiného traumatu, existuje řada způsobů léčby, které se člověk může pokusit doma. Léky volně prodejné proti bolesti, zejména protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, jsou často velmi užitečné. Jak je tomu u většiny napětí nebo tahů, střídání tepelných polštářků a ledových zábalů v 20minutových intervalech často zranění zmírňuje. Odpor se téměř vždy doporučuje, protože poranění krku se bude hojit pomalu, pokud nadměrný pohyb zhoršuje postiženou oblast.

U některých lidí je výhodnou léčbou záda, protože napjaté svaly v zádech mohou být skutečným zdrojem bolesti krku. Ve stejné žíle miliony využívají alternativní léčby, jako je chiropraktika a akupunktura. Ve všech těchto příkladech se obvykle vyžaduje četná sezení, než se úleva zmírní nebo vyléčí. Pokud se zdá, že poranění krku nezmizí s přiměřeným časem, měli byste navštívit lékaře pro rentgenové vyšetření a testy.

Pokud nedochází ke strukturálnímu poškození krku nebo horních obratlů, jsou fyzikální terapie, obvykle docela jemná, často předpisem pro poškození krku. Cílem je obnovit řadu pohybů. Ve vážnějších případech může být doporučen chirurgický zákrok a po vyléčení kostí a šlach bude pravděpodobně následovat fyzikální terapie. Je dobré mít na paměti, že nejlepším způsobem, jak zacházet se zraněním krku, je vyhnout se tomu, aby se jeden dostal na prvním místě.

Nikdy se nedotýkejte počítače nebo jednotky po dlouhou dobu bez přestávky. Člověk by se také měl ujistit, že se během dne několikrát protáhne. Pokud je to možné, nemělo by se spát na břiše. Přestože poranění krku se obvykle netrápí, mělo by být pečlivě sledováno, pokud se bolest zvýší nebo dojde k dalším problémům.