Comment traiter une blessure au cou?
Des voisins bruyants ou des connaissances désagréables pourraient être considérés comme une douleur métaphorique au cou, mais ces irritants et les autres irritants similaires sont bien plus pâles que les effets réels. Les blessures à la nuque se présentent sous de nombreuses formes et proviennent de nombreuses causes. Une blessure au cou peut être aiguë ou chronique. Cela peut être le résultat d'un traumatisme, d'une fatigue musculaire, de nerfs pincés, d'une dégénérescence, d'une hernie discale ou de quelque chose d'aussi simple que de dormir sur le ventre. Heureusement, la plupart des blessures au cou sont relativement mineures et peuvent être traitées avec des exercices, des médicaments et parfois un changement d'habitude.
Au départ, il appartient à la personne de décider si une blessure à la nuque nécessite un rendez-vous chez le médecin. Une assistance médicale devrait toujours être recherchée en cas de traumatisme à la nuque, mais il existe quelques autres signes qui indiquent que quelque chose de plus grave que le muscle tiré est potentiellement en jeu. Si vous ressentez des douleurs lancinantes allant du cou au bras, vous pourriez avoir des problèmes cardiaques. Tout engourdissement dans les mains ou les bras qui accompagne une douleur au cou doit être considéré comme un signe avertisseur. Il en va de même si vous êtes incapable de toucher votre poitrine avec votre menton. Ces signaux peuvent n’être rien, mais ils peuvent également indiquer tout, allant de maladies non diagnostiquées à un accident vasculaire cérébral imminent.
En supposant qu'une blessure à la nuque ne soit pas le résultat d'un accident ou d'un autre traumatisme, il existe plusieurs traitements qu'une personne peut essayer à la maison. Les analgésiques en vente libre, en particulier les anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène, sont souvent très utiles. Comme c'est le cas pour la plupart des efforts et des tractions, l'alternance de coussinets de chaleur et de blocs de glace toutes les 20 minutes permet souvent de soulager la blessure. Le repos est presque toujours recommandé, car une blessure au cou guérira lentement si un mouvement excessif exacerbe la région touchée.
Pour certaines personnes, un massage du dos est un traitement de choix, car les muscles dans le dos pourraient être la véritable source de la douleur au cou. Dans le même ordre d'idées, des millions de personnes utilisent des traitements alternatifs tels que la chiropratique et l'acupuncture. Dans tous ces exemples, de nombreuses séances sont généralement nécessaires avant que la blessure ne soit soulagée ou guérie. Si une blessure au cou ne semble pas disparaître avec un laps de temps raisonnable, vous devriez consulter un médecin pour une radiographie et des tests.
S'il n'y a pas de dommages structurels au cou ou à la vertèbre supérieure, des exercices de physiothérapie, généralement assez doux, sont souvent prescrits pour une blessure au cou. L'objectif est de rétablir une plage de mouvement. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale pourrait être recommandée et sera probablement suivie d'une thérapie physique une fois les os et les tendons guéris. Il est bon de garder à l’esprit que la meilleure façon de traiter une blessure à la nuque est d’éviter de la contracter en premier lieu.
Ne vous penchez jamais sur un ordinateur ou ne conduisez pas pendant de longues périodes sans pause. Une personne doit également s’assurer de s’étirer plusieurs fois au cours de la journée. Dormir sur le ventre doit être évité autant que possible. Bien qu’une blessure au cou ne soit normalement pas une source de préoccupation, vous devez la surveiller de près si la douleur augmente ou si des problèmes supplémentaires apparaissent.